Pre masaže namažite kožu osobe koju masirate uljem za masiranje, ali i bilo kojim za negu kože, ili onim čiji miris vam najviše prija.
Osoba koju masirate može da sedi ili leži, a vaši dlanovi treba da budu topli - to ćete psotiči tako što ćete trljati nekoliko sekundi jedan o drugi.
Za masažu koja opušta prsti su ispruženi, dok ćete saviti prste za masažu koja otklanja bol. Štipkanje je takođe za opuštanje i bolje raspoloženje.
Pogledajte video i sve će vam biti jasnije:
Ako sve ovo budete radili uz neku opuštajuću muziku, učinak će biti još bolji!
Pročitajte i ovo:
Zvezdina proslava jesenje titule sa stilom: Nova goleada na Marakani!
Ameri hoće Stojakovića da bi nas pobedili: Srbija i Grčka u strahu, SAD hoće da otme Andreja!
Tri noćenja na Zlatiboru 460.000 dinara! Turisti šokirani cenama za Novu godinu, od cifre će vam se zavrteti
Mondo ukrštenica za 22. decembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!
Crvena zvezda se hitno oglasila saopštenjem: Trener Sferopulos je često i neopravdano na meti kritika!