"Vežbe za noge možete raditi bilo gde, nisu vam potrebni neki posebni uslovi, kao ni oprema. Bitno je da budete uporni, disciplinovani i da svaku vežbu uradite pravilno“, objašnjava profesor fizičke kulture Slobodan Jovanović.
On kaže da su za oblikovanje mišića nogu odlični i sportovi kao što su plivanje i odbojka, ali i vožnja bicikla i rolera.
"Iskoristite lepe dane, vežbajte u prirodi, u društvu ili sami, ali ne zaboravite da se prvo dobro zagrejte".
Kada završite sa nogama, posvetite se mišićima na stomaku. OVDE pogledajte kako.
(MONDO)
On kaže da su za oblikovanje mišića nogu odlični i sportovi kao što su plivanje i odbojka, ali i vožnja bicikla i rolera.
"Iskoristite lepe dane, vežbajte u prirodi, u društvu ili sami, ali ne zaboravite da se prvo dobro zagrejte".
Kada završite sa nogama, posvetite se mišićima na stomaku. OVDE pogledajte kako.
(MONDO)
Tuča u Skupštini Srbije! Guranje, čupanje, prskanje, a Ana Brnabić pozvala obezbeđenje (Foto, video)
Kraj serije "Sablja": Večeras gledamo finale trilera o ubistvu premijera Zorana Đinđića, evo šta nas očekuje
Primim 160€ penziju, a samo ugalj i drva koštaju 355: Težak život Ukrajinaca, mnogi uzeli rusko državljanstvo
"Dali smo sve da ubedimo Pešića da ostane": Petrušev objasnio šta je najveća razlika u reprezentaciji
Srbija i Aleksa pregazili Dansku u Beogradu: Sad smo na Evropskom prvenstvu!