Mnogi su govorili da će ovaj napitak, ukoliko se pije svako jutro, pomoći u detoksikaciji organizma, ali ovaj stručnjak tvrdi da to nije tačno.
Sigurno ste i vi culi za tvrdnju da cete toplom limunadom uspešno detoksikovati organizam. Brojni strucnjaci su govorili da limunov sok pomešan sa toplom vodom stimuliše izbacivanje toksina, ali jedan naucnik ima potpuno novo gledište - on tvrdi da detoksikacija ne postoji i da je to totalna glupost.
"Ne postoje nikakvi dokazi da ovi napici bilo kako uticu na toksine", kaže molekularni farmakolog i toksikolog dr Ijan Masgrejv. "Ali, svakako da je ukusnije od tople vode".
On kaže da ce vas napitak rehidrirati, povecati nivo vitamina C i možda malo smanjiti unos kalorija, ako se pije uz obrok.
Medutim, smatra da je brza detoksikacija "glupi trend" i dodaje da se nakon toga ljudi cesto prežderavaju hranom i alkoholom, kada se period "cišcenja" završi.
"Razumne dugorocne promene u ishrani i redovno vežbanje su bolji od bilo kakve detoksikacije", kaže on.
Zašto detoksikacija "ne radi"
Dr Masgrejv tvrdi da su svi proizvodi za detoksikaciju marketinška prevara. Ono sa cim je saglasan je da u našem organizmu svakako postoje toksini i da ih je, zbog modernog nacina života, sada više nego ranije.
Upijamo hemikalije iz raznih kozmetickih proizvoda, plasticnih ambalaža u koje se pakuju hrana i napici. Ali, naše telo je sposobno da se samo otarasi svih tih otrova, tvrdi ovaj strucnjak.
"U jetri se nalazi veliki broj enzima koji razbijaju ksenobiotike tako da više ne budu toksicni, a tako razbijeni se lako izbacuju", kaže dr Masgrejv.
"Kada jetra pretvori ksenobiotike u susptance koje se razlažu vodom, bubrezi rade svoj posao i izbacuju toksine", objašnjava.
Ovaj naucnik dodaje i da je sakupljanje toksina u našem telu - nedeljama, mesecima i godinama - glupost.
Zapravo, prirodna detoksikacija tela je prilicno brza.
"Postoji uvreženo mišljenje o taloženju toksina, ali to se ne dešava. U vecini slucajeva se ti toksini brzo izbacuju iz organizma. Sa druge strane, kod nekih toksina rastvorljivih u masti, ukoliko se unose brže nego što metabolizam radi, nataložice se u masti - ali nikakva kolicina soka niti znojenja to ne može da izbaci", zakljucuje on.