Pšenična trava je prava riznica zdravlja. Samo 7,5 grama ima jednaku nutritivnu vrednost kao i 175 grama šargarepe, salate ili celera, a njena sposobnost čišćenja organizma bila je poznate još u doba faraona.
Pšenična trava povećava broj crvenih krvnih zrnaca, čisti krv i druge organe, ubrzava metabolizam. Takođe, čisti jetru, podstiče rad štitne žlezde i smanjuje kiselost organizma. Pomaže kod čira na želucu.
Seme pšenice držite u vodi osam do 12 sati. Zatim ga ostavite u tegli 24 sata i za to vreme isperite ga tri puta. Kada počne da se nazire klijanje, posadite semenke na vrh zemlje u dekorativnoj saksiji. Zalivajte prva tri dana ujutru, a uveče samo poprskajte. Nemojte je držati na direktnoj svetlosti, a temperatura koju najviše voli je između 21 i 26 stepeni Celzijusovih. Ako se pojavi plesn, zasadite novio seme. Pšenica raste brzo. Režite je kada naraste oko 20 centimetara, a dva dana pre toga iznesite je na sunce kako bi došlo do sinteze hlorofila.
Jača imunitet i podiže nivo energije. Odlična je pomoć u procesu zdravog mršavljenja.
Postoje mnogi dodaci prehrani na bazi pšenične trave, a možete i sami gajiti pšeničnu travu i pripremiti sveže isceđeni sok.
Mnogima je njen ukus neugodan, ali možete ga prikriti mešanjem sa svežim sokovima od voća ili povrća.
Konzumirajte sok 30 minuta pre obroka ili umesto obroka, ako želite da smršate. Počnite s količinom od 30 ml soka na dan, koju postupno možete povećati do 30 ml dvaput dnevno.
Na početku detoksikacije možete se osećati lošije, primetiti promene u urinu i stolici. To je normalni deo procesa izbacivanja štetnih sastojaka iz organizma. Ta faza traje samo nekoliko dana. Kako biste ubrzali proces detoksikacije, povećajte unos vode, savetuje Alternativa za vas.
Sok od pšenične trave možete iscediti uz pomoć sokovnika ili mlevenjem u blenderu uz dodatak vode.
Smuti od pšenične trave
Stavite u blender 30 ml soka pšenične trave, kašiku iseckane mente, šoljicu iseckanog ananasa, šoljicu svežeg soka od pomorandže, pola šoljice soka od limuna, kašiku meda i dve kocke leda. Sve izmiksajte i popijte odmah.
Nove vesti u vezi sa zdravljem, lepotom, negom kože i kose, ishranom, odgovore lekara na pitanja naših čitalaca... pratite i na Facebook stranici MONDO Klinika.