Tako kažu naučnici.
Prema podacima americkog Nacionalnog instituta za zdravstvo, tokom spavanja u carapama telo uspostavlja pravilnu telesnu termoregulaciju, a to pomaže organizmu da brže utone u san.
Zagrevanje nogu i ruku utice i na širenje krvnih sudova, toplota se ravnomerno rasporedi kroz telo i priprema ga za spavanje.
Prema nekim istraživanjima, ljudi koji nose carape na nogama zaspe petnaestak minuta pre nego bosonogi, a cak i tradicionalna kineska medicina podržava obuvanje carapa pre sna.
Medutim, naucnici upozoravaju da pri odlaska u krevet u carapama treba obratiti pažnju na nekoliko stvari:
- spavajte samo u cistim carapama, koje ne nosite kada imate obucu
- noge bi takode trebalo da budu ciste
- carape moraju biti od prirodnih materijala
Procitajte i ove savete za bolje spavanje: