Da li proizvodi koji "usporavaju starenje" stvarno rade, ili nam prodaju maglu upakovanu u lepe teglice? Evo šta kažu dermatolozi.
Godine ne možete da zaustavite, a posledice starenja najcešce prvo primecujemo na koži. Pošto su ljudi danas opsednuti "vecnom mladošcu", kozmeticka industrija doživljava pravi procvat jer se cudotvorni preparati koji "skidaju godine i zaustavljaju vreme" prodaju bolje nego ikada. Ali, iako neki od njih stvarno mogu da pomognu, ima i onih na koje samo bacamo novac.
Evo šta savetuje dermatolog dr Anjali Mahto, koje proizvode ima smisla kupovati i koji mogu da pomognu u nezi kože, a koji se prodaju samo zahvaljujuci dobroj reklami.
Dr Mahto podseca da je brzinu kojom ce koža stariti odreduju mnogi cinioci, i da na neke od njih ne možemo da uticemo. Pošto i nju samu nerviraju tolike netacne informacije kojima smo izloženi, za "Dejli mejl" otkrila je šta možemo da uradimo da bismo usporili starenje i upozorila da su najopasnije "cudotvorne" kreme.
Prve promene na koži primecuju se u kasnim dvadesetim i ranim tridesetim godinama, kada postaju sve uocljiviji suva koža, podocnjaci, elasticnost kože se smanjuje, crte lica postaju oštrije, a javljaju se i prve bore.
Na te pojave uticu mnogi faktori, od kojih su neki, kao što su genetsko naslede, oštecenja celija, hormonske promene, potpuno van naše kontrole. Ono na šta možemo da uticemo su takozvani spoljašnji faktori, izlaganje UV zracima, pušenje, nacin ishrane, kaže dr Mahto.
Kreme ne mogu da sprece smanjenje elasticnosti kože, pošto se to dogada zbog gubitka masnoce ispod kože koji nije moguce spreciti. Ali, postoje kreme koje mogu da smanje promene u pigmentaciji, sitne bore tako da je starenje ipak moguce donekle usporiti. Proizvodi koji mogu da vam pomognu u tome su oni koji sadrže retinoide, antioksidanse i, možda i najvažnije, oni koji pružaju stepen zaštite od sunca koji odgovara vašem tipu kože.
Retinoidi su razlicita jedinjenja koja su izvedena iz vitamina A. I ujedno, oni su i jedina jedinjenja cija je delotvornost u usporavanju starenja dokazana naucnim studijama. Retinoidi ublažavaju prve bore, promene u pigmentaciji kože i usporavaju gubitak kolagena. Podsticu obnavljanje celija kože i stimulišu proizvodnju kolagena.
Ali, da biste videli prve rezultate, potrebno je da koristite proizvode u kojima je koncentracija retinola 0,1 odsto, i to najmanje tri do šest meseci.
Antioksidansi sprecavaju štetno dejstvo slobodnih radikala koji se stvaraju izlaganjem suncevim zracima, što je glavni spoljašnji faktor starenja kože. Najefikasniji su vitamini C i E, resveratol, a korisni su i proizvodi koji sadrže ekstrakte semenki grožda, zelenog caja i kafe.
Ako želite da uradite nešto dobro za svoje zdravlje i da duže ostanete mladoliki, kreme za zaštitu od sunca morale bi da budu deo vaše svakodnevne nege. UVA i UVB zraci su najveci "krivci" za prerano starenje kože, a nemojte se zavarati ni u prolece, jesen i zimu, pošto je sunce opasno i kad ga ne vidite.
Ipak, kljucna stvar je svakodnevna nega, bar minimalna. Svakog jutra ocistite lice, nanesite hidratantnu kremu koja pruža i zaštitu od UV zraka i malcice seruma koji sadrži antioksidante.
Uvece ponovo ocistite kožu i nanesite preparat koji sadrži retinoide.
Uz zdravu i izbalansiranu ishranu, dovoljno sna i ostavljanje cigareta, imacete blistav, svež ten koji nece odavati vaše godine na prvi pogled.