Evo kad treba klince da "poterate" u krevet

Autor:

Šta kažu pedijatri, koliko je sna deci potrebno u kom uzrastu. Donosimo vam tačnu i preglednu "računicu", u skladu sa preporukama lekara za određeni uzrast.

Od rođenja do tinejdžerskih dana, potrebe deteta za snom se menjaju. Naravno, ako premorenim mamama i tatama sasvim malih beba pomenete reč na "s" izazvaćete paniku. Jer, u prvim mesecima života bebe, sve se vrti oko te teme, pošto roditelji ili razmišljaju zašto li beba (u tom trenutku) ne želi da spava, ili o tome koliko bi rado oni sami malo odspavali.

Naravno, kao i za sve što se tiče odgajanja dece, i oko ovoga ćete dobiti more najrazličitijih teorija i saveta, a evo šta kažu stručnjaci. Potreba za snom razlikuje se od deteta do deteta, ali ovo je uopšteni vodič, tek da imate neki vremenski okvir, u zavisnosti od toga kada dete ujutru mora da ustaje:

spavanje, vreme za spavanje, deca Foto: MONDO, Mario Milojević

Beba stara nedelju dana: osam sati u toku dana, osam i po sati tokom noći

Beba stara četiri nedelje: 6 do 7 sati u toku dana, 8 do 9 sati tokom noći

Beba stara tri meseca: 4 do 5 sati u toku dana, 10 do 11 sati tokom noći

Beba stara šest meseci: tri sata tokom dana, 11 sati tokom noći

Beba stara devet meseci: dva i po sata tokom dana, 11 sati u toku noći

Beba stara 12 meseci: dva i po sata tokom dana, 11 sati tokom noći

Dvogodišnjaci: sat i po tokom dana, 11 sati i 30 minuta tokom noći

Trogodišnjaci: do 45 minuta tokom dana, između 11 sati i 30 minuta i 12 sati tokom noći

Do četvrtog rođendana, deca obično prestaju da spavaju preko dana.

Četvorogodišnjaci: 11 sati i 30 minuta tokom noći

Petogodišnjaci: 11 sati tokom noći

Šestogodišnjaci: 10 sati i 45 minuta tokom noći

Između šeste i devete godine, deca obično spavaju između 10 i 11 sati tokom noći.

A kada zađu u tinejdžersko doba, spavaće verovatno oko 9 sati tokom noći, "plus-minus dva sata".

Da li deca treba da dremnu tokom dana

"Ne mogu da spavam, poješće me krevet"

Devet faza uspavljivanja bebe koja ne bi da spava

"Baš mi se spava, ali baš neću da spavam"

Kako da se ne budi "svaka dva minuta"

Povezano

Sve vesti