Moj Telekom: Prijavi se Registruj se

Seks koji topi kilograme

Jednom običnom, prosečnom seks sesijom potroši se oko 200 kalorija. Ali ko još želi običan, prosečan seks, naročito nakon ove duge, hladne zime, svih slava i praznika kada se mnogo jelo.

77
A- A A+

Guliver/Getty Images

Stručnjaci tvrde da se u proseku za pola sata seksa sagori 200 kalorija. To znači da tako topite salce istim tempom, kao i brzim hodom. Ali, može i više. Evo kako da svoje erotske igre podignete na zaista visok nivo.

Ekstradinamična uvertira
Obogatite predigru dinamičnim elementima vežbanja. Pojedini stručnjaci preporučuju striptiz koji će vas oboje ispuniti visokim nabojem. Plesne pokrete kombinujte sa vežbama: dok partneru okrećete leđa lagano idite u čučanj, a zagrevajte se i razgibavajte mrdanjem kukova i istezanjem nogu.

Akcija na nogama
Poze koje zahtevaju najviše energije su one kada stojite, ali s obyirom na to da nisu lake za sporovođenje probajte sledeće: neka on sedne na stolicu, a ona u njegovo krilo, okrenuti licem ka njemu, a nogama oslonjenim o pod, kako bi mogli da se izdiže i seda.

Tai-či seks
Razmišljajući o kombinovanju seksa i vežbe, neizbežno pada na pamet i joga. Gotovo je nemoguće isprobavati sve one položaje na seansi joge, a ne pomisliti - ovo bi bilo sjajno uraditi u krevetu. Sasvim je prirodno što je u jednom trenutku došlo do prožimanja Kama Sutre i hatha joge. I jedno i drugo dolaze iz Indije i teže ekstremnoj savitljivosti, piše "Kosmopoliten" (Cosmopolitan).

Probajte pozu "luk" koja nije previše teška. Žena treba da legne na leđa nogu raširenih i savijenih u kolenima, a muškarac da klekne između njih. Njeni kukovi treba da budu odignuti od kreveta. Njemu će ova poza pružiti superduboku penetraciju, a njoj mogućnost da i prilikom seksa zateže mišiće zadnjice.

Čučni i...
Čučnjevi nisu rezervisani samo za teretanu. Umesto da ona klekne na njega, može da ga opkorači čvrsto se oslanjajući stopalima na krevet, pa se tako spušta na partnera. Ova poza je savršena ne samo zato što zahteva mnogo mišića, već i zato što omogućava i da odložite vrhunac i da ga ubrzate.

Duuugooo vođenje ljubavi
Još jedan od načina da povećate potrošnju kalorija je da produžite seks-seanse. I to znatno. Jer ako uobičajenom akcijom sagorite 200 kalorija, duplo dužom biste mogle da duplirate i potrošnju kalorija - i užitak. Ima zagovornika metode odlaganja orgazma. Svaki put kada dođete nadomak vrhunca, "smanjite doživljaj".

(MONDO)
  • Udvaranje, par, vino

    Znaci da je bacio oko na tebe

    35 14

    Da li taj "slatkiš", koji sedi prekoputa tebe u kafiću, flertuje sa tobom ili ne? Evo kako da ga provališ.

  • Seks

    Novi sport: Skakanje iz kreveta u krevet

    44 18

    Odnos mladih prema seksu umnogome se promenio poslednjih godina. Lakše ulaze u veze, brzo iz njih izlaze, a...

  • seks

    Kako od lošeg ljubavnika napraviti dobrog

    37 41

    Loše se ljubi? Prebrzo doživljava vrhunac? Dosadan je u krevetu? Ne očajavajte, svi ovi problemi imaju jednostavna i...

  • Udvaranje, par, vino

    Ponesi osmeh na sastanak, mnogo je važno

    30 12

    Bez obzira na to koliko ste fini, divni i pametni, koliko ćete se nekome dopasti zavisi od toga kakav prvi utisak...

  • seks tamno

    Seks - najvažnija stvar u vezi?

    29 81

    Neki smatraju da je seks izuzetno važan za održavanje duge veze, drugima nije baš toliko bitan. Da li je i koliko je...

  • seks

    Saveti za seks "s nogu"

    21 75

    Jedna od čestih seksualnih fantazija je seks na neobičnim lokacijama sa ograničenim vremenom. Ova brza akcija je...

  • kompjuter, seks, par, krevet

    Da li ste najiritantniji par na Facebooku

    11 0

    Vaši statusi na Fejsu nemaju lajkove? Niko ne komentariše vaše zajedničke fotke? Možda, jednostavno, nervirate ljude!

  • seks

    Kako da ti se "posreći" na prvom dejtu

    52 32

    Verovatno ste navikli da slušate lovačke priče drugih o tome koliko su uspešni već na prvom dejtu, ali u praksi nije...

  • Zagrljaj, par

    Jedan u zagrljaju, drugi u mislima

    43 40

    On je divan i skreno ga voliš, ali taj seksi kolega, komšija... od koga ti prođu žmarci svaki put kad se sretnete,...

  • vino, seks, udvaranje, alkohol

    Da cugnemo, pa da počnemo...

    video 45 2

    Alkohol nas opušta, čini nas hrabrijim, ali ponekad i previše hrabrim, naročito kada su u pitanju ljubav i seks.

  • Seks, par, krevet

    Muškarci otkrili kakve devojke su dobre u krevetu

    video 29 55

    Iskustva muškaraca i žena prilikom seksualnog odnosa se razlikuju, a nekoliko momaka odogovorilo je na pitanja koja...

  • Par, krevet, slikanje

    Novi trend – "selfi" posle seksa

    25 74

    Fotke vaših prijatelja sa putovanja, one kojima vas obaveštavaju šta i gde jedu, svakodnevne su na društvenim...

  • orgazam,seks

    Ona može da doživi 50 orgazama dnevno!

    video 20 111

    Onima koji ne mogu da dožive vrhunac to možda deluje primamljivo, ali Amandi Grejs 50 orgazama dnevno ne...

  • Seks poster

    Znaci da on glumi orgazam

    26 30

    Ne glume samo žene orgazam, i muškarci ponekad isfoliraju vrhunac. Razlozi za to mogu da budu različiti, a...

  • lepotica, žena, plavuša

    Gde žive najseksepilnije žene na svetu

    65 53

    Srpkinje su seksi, ali ne i najseksepilnije na svetu, pokazalo je istraživanje.

  • sladoled

    Sladoled od vijagre!?

    12 4

    Izgleda da nam sladoled od jagode ili čokolade, više nije dovoljno romantičan.

  • kaubojka

    Saveti za seksi rodeo

    32 5

    Poze u kojima je žena gore su uzbudljive, ali često i fizički naporne, naročito ako dama nije u kondiciji. Međutim,...

  • SFRJ zastava, ex yu

    Ex Yu u krevetu: Ko bi s kim

    39 65

    Da li su za Beograđanke i dalje fatalni dalmatinski "galebovi", jesu li Bosanci još uvek broj 1 na listama želja...

  • Devojka, kondom

    Kako da zavoliš kondom

    45 18

    Bez obzira na to što je kondom jedino kontraceptivno sredstvo koje nas može zaštiti od mnogobrojnih polno prenosivih...

  • seks.jpg

    Seks kalkulator da brže smršaš

    33 15

    Seks kalkulator jer nova "igračka" namenjena parovima koji žele da znaju koliko su kalorija izgubili "valjajući se...

Sve vesti