Da li će oktobar ostati upamćen kao mesec kada smo konačno shvatili da nije teško svakog dana odvojiti barem 15 minuta za neku fizičku aktivnost, makar to bilo hodanje umesto vožnje?
Nadamo se da hoće i da je veliko Nacionalno razmrdavanje koje je Nestlé pokrenuo u okviru svog ZdravoRastimo programa zaista doprinelo da razvijemo jednu od najvažnijih zdravih navika. O zabavnom izazovu koji je pokrenuo sve generacije govori Koraljka Novina Brkić, kooridnatorka programa ZdravoRastimo.
1. U okviru kampanje Svaki dan je sportski dan 2. oktobra ste pokrenuli izazov pozivajući sve građane da se 21 dan zaredom bave nekom fizičkom aktivnošću. Da li je to stvarno dovoljno za formiranje navike?
Pre svega, prezadovoljni smo koliko se dece u školama pridružilo izazovu i zahvalni smo zbog toga našim partnerima iz Saveza za školski sport Srbije i Ministarstvu prosvete, koje je podržalo kampanju. Iznenadilo nas je koliko se odraslih odazvalo i što su putem društvenih mreža motivisali druge da isto učine. Kada je u pitanju vežbanje, nije toliko važno da li nam treba 21 ili 41 dan da pređe u naviku. Najvažnije je da promenimo ugao gledanja i to je ono što smo prvenstveno hteli da postignemo. Mi uglavnom tretiramo fizičku aktivnost kao nešto što traži puno vremena, odricanja, pa i novca za opremu, teretanu ili organizovane treninge. A istina je da su svuda oko nas rekviziti i „teretane“. Svako od nas može da se popne par spratova stepenicama, a ima li šta lepše nego kad pustimo omiljenu pesmu i porodično uvežbavamo koreografiju.
2. Do sada su aktivnosti ZdravoRastimo programa uglavnom bile usmerene na decu. Odakle ideja da uključite i odrasle?
Svi vrlo dobro znamo koliko je redovna fizička aktivnost važna za fizičko i mentalno zdravlje, naročito u periodu intenzivnog rasta i razvoja. O tome i zdravoj ishrani već 12 godina učimo osnovce u Srbiji u okviru ZdravoRastimo programa kroz koji je prošlo 120.000 đaka. Ipak, izgraditi zdrave navike nije lako i zahteva mnogo posvećenosti od strane roditelja. Oni moraju da budu i dobar primer. Dete koje odrasta u porodici u kojoj se slobodno vreme mahom provodi ispred ekrana teže će se odlučiti na neku aktivnost. Zato smo hteli da pokrenemo i roditelje, i bake i deke, i dečje omiljene likove sa društvenih mreža, jer vežbanje treba i može da svima postane navika kao što je redovno pranje zuba.
3. Izazov je deo kampanje Svaki dan je sportski dan koja je uključila i posete školama širom Srbije. Kako su đaci reagovali?
ZdravoRastimo karavan je krenuo iz Čačka, gde smo sa osnovcima vežbali i razgovarali o zdravoj ishrani, a dobili su i savete od profesora i trenera kako da što jednostavnije uključe fizičku aktivnost u dnevni raspored. U međuvremenu smo posetili škole u Subotici, Karavukovu, Zemunu i Batočini, koje su se potrudile da prikažu kako kod njih izgleda jedan sportski dan i na taj način budu deo ovogodišnjeg izazova. Na svakom od ovih događaja deca su sa velikim entuzijazmom učestvovala u aktivnostima, a raduje nas i to što su roditelji dolazili u velikom broju da im pruže podršku. Mi ćemo i dalje nastaviti, zajedno sa našim partnerom Savezom za školski sport, kao i sa nastavnicima u školama, da budemo podrška i jednim i drugima u nastojanjima da zdrava ishrana i redovno vežbanje postanu način života.
4. Na edukativnoj platformi Shtreber nedavno je startovao ZdravoRastimo turnir znanja. Kakva su prethodna iskustva sa turnirom, i šta očekujete ove godine?
Prošlogodišnja iskustva su bila izuzetno pozitivna, jer smo primetili veliku angažovanost i interesovanje učenika u oblasti pravilne ishrane i sporta. Deca najbolje uče kroz igru, vole da se takmiče, uživaju u izazovima, a motiv su svakako bile i vredne nagrade. Kako se ove godine turnir naslanja na kampanju Svaki dan je sportski dan, očekujemo sjajne rezultate, s većim brojem učesnika i još većim naglaskom na edukaciji o važnosti zdravlja i pravilnih navika za odrastanje. Smatramo da je to ključno za zdravo odrastanje naše dece, i radujemo se što možemo doprineti njihovom obrazovanju i razvoju kroz ovu inicijativu.
