Da li su đaci manje fizički aktivni nego nekada?
Svetski dan zdravlja, koji se tradicionalno obeležava 7. aprila, predstavlja dragocenu priliku da se i ovim
povodom osvetli značaj fizičke aktivnosti i uravnotežene ishrane u razvoju naših najmlađih. Uz podatke
koji ukazuju na rastući procenat gojazne dece, nastavnici fizičkog vaspitanja sve češće primećuju i slabiju
motoriku među đacima. To ukazuje na potrebu za podsticanjem zdravijih navika kod dece, uz akcenat na
važnost rekreacije i pravilne ishrane kao preduslova za njihovo zdravije odrastanje. Kako se navike grade
još od najranijeg uzrasta, ove važne teme stavljene su u fokus edukativnih predavanja „Zdrava hrana
svakog dana“ koja MAXI, u saradnji sa Ministarstvom prosvete, od septembra prošle godine sprovodi u
osnovnim školama širom Srbije.
Da bi deca pravilno rasla i razvijala se potrebno je da se hrane izbalansirano ali i da budu fizički aktivna,
jer samo tako organizam može da iskoristi hranu na najbolji način, ističu nutricionisti. Sa druge strane
nastavnici fizičkog navode da su deca sve manje aktivna ali i da se to može promeniti razvijanjem
zdravijih navika na vreme.
„Preterano korišćenje mobilnih telefona i drugih digitalnih uređaja dovodi do smanjene aktivnosti kod
dece, što rezultira lošijim fizičkim sposobnostima i motorikom. Neretko se susrećem sa đacima starijih
razreda koji imaju problem da izvedu i najosnovnije vežbe - da urade kolut unapred ili preskoče kozlić.
Čini mi se da su manje zainteresovani za sport nego nekada i da malo njih redovno trenira. Kako bi se to
promenilo, važno je da im se još u ranom uzrastu usade sportske navike i tako poveća šansa da tokom
celog života ostanu aktivni. Upravo zato se trudimo da našim đacima što više približimo važnost sporta i
usadimo ljubav prema časovima fizičkog“, kaže Ana Popović, profesor fizičkog vaspitanja u OŠ „Braća
Baruh“, gde je održano prvo predavanje u okviru programa „Zdrava hrana svakog dana“.
Strukovni nutricionista-dijetetičar Ivana Mišić, koja edukuje đake u okviru ovog programa, ističe kako su
pravilna ishrana i fizička aktivnost naročito važni u predpubertetskom uzrastu dece, jer oni tada najviše
rastu i razvijaju se. Upravo zato, predavanja su usmerena na đake četvrtih razreda.
„Uz fokus na važnost svakodnevnog unosa voća i povrća, zdravije užine i balansa u ishrani deo naše
edukacije posvećen je i značaju fizičke aktivnosti. Kada je reč o ovoj temi, kod dece tog uzrasta
primećujem veliki entuzijazam. Oni vole da pričaju o sportu, što koristim kao priliku da im objasnim da
je, osim što je zabavna, fizička aktivnost i veoma korisna za njih, kao i da ukažem na to kako zdravija
ishrana može doprineti boljim sportskim performansama“, objašnjava Ivana dodajući da se, uz slanje
glavne poruke da je za dobar život potrebna dobra i kvalitetna hrana, povezivanjem ove dve važne teme
obezbeđuje celovit pristup formiranju zdravijih navika od rane dobi.
