Tokom noći, usled nagle promene vremena, Srbiju je zahvatilo značajno zahlađenje. Loši vremenskim uslovi trajaće narednih dana, ponegde se očekuju sneg, mraz i temperature u minusu, a Republički hidrometeorološki zavod (RHMZ) izdao je upozorenje za hronične bolesnike i osetljive osobe, savetujući im opreznost zbog trenutne biometeorološke situacije.
Kako iz RHMZ ističu, poseban oprez savetuje se astmatičarima, cerebrovaskularnim i srčanim bolesnicima jer mogu osetiti najizraženije tegobe.
"Osetlјive osobe mogu osećati pojačane meteoropatske reakcije u vidu glavobolјe, razdražlјivosti i bolova u kostima i zglobovima", napominju.
Pored nagle promene vremena, tu su i alergije
Pored nagle promene vremena koja mnogima neće prijati, počelo je i cvetanje drveća, a alergenost breze, graba, tise i čempresa je visoka, dok je jasena, leske i topole umerena, a bresta niska, te bi valjalo i da oni koji imaju alergiju budu na oprezu.
"Koncentracija polena u vazduhu je kod jasena, hrasta, duda i vrbe u porastu. Kod osoba koje su alergične na polen mogu se javiti simptomi poput crvenih i otečenih kapaka, kijavice i umora", dodaju.
Zbog loših vremenskih uslova iz RHMZ-a apelovali su na vozače i istakli da je neophodna i povećana opreznost u saobraćaju.
Nagle oscilacije mogu dovesti do pada ili skoka pritiska, infarkta i šloga
Nagle promene temperature mogu izazvati ozbiljne zdravstvene tegobe, posebno kod hroničnih bolesnika, hipertoničara i srčanih pacijenata. Stručnjaci su ranije upozorili da su nagle oscilacije posebno rizične, jer mogu dovesti do pada ili skoka pritiska, infarkta i šloga.
Kako nagle temperaturne oscilacije utiču na srčane bolesnike:
- opterete organizam
- dolazi do preznojavanja, gubitka tečnosti, i širenja krvnih sudova pada pritisak
- može doći do šloga i infarkta
Šta raditi:
- važno je slojevito se oblačiti
- piti terapiju
- konsultovati se sa lekarom
Obradović: "Organizam postane opterećen"
Kako je za "Blic" ranije objasnila doktorka Biserka Obradović, govoreći o naglim vremenskim oscilacijama, hronični bolesnici najviše su na udaru, a posebno kardiovaskularni bolesnici.
"Nagle vremenske promene opterete organizam koji se onda bori protiv toga tako što se greje. Dolazi do preznojavanja, i do gubitka tečnosti, i širenja krvnih sudova. Tada pada pritisak, a oni koji imaju povišen moraju obavezno da uzimaju terapiju jer će doći pada krvnog pritiska", rekla je ona.
Objasnila je i zašto su takve promene opasne za srčane bolesnike.
- Takve promene posebno su opasne za srčane bolesnike jer može doći do šloga i infarkta. Važno je da se ljudi adekvatno oblače, a obično ujutru izlaze sa zimskim jaknama i ceo dan su u njima umesto da ih skinu i slojevito se obuku. Kod srčanih bolesnika bitno je da se konsultuju sa svojim lekarom o povećanju ili smanjenju doza terapija. Sami ne smeju to nikako da rade - govori ona za "Blic".
Ko je na udaru
Nagle promene temperature izazivaju pravi šok za organizam, jer tada on mora brzo da se prilagođava novonastalim promenama. Ovakve temperaturne toplo-hladno promene naročito pogađaju hronične bolesnike, i one koji imaju problem sa krvnim pritiskom, ali nisu pošteđeni ni zdravi ljudi. Uprkos redovnom sprovođenju propisane terapije, simptomi bolesti se pojačavaju, a meteoropatske tegobe su izraženije.
Za razliku od hroničnih bolesnika, usled promena vremena relativno zdrave osobe često ne znaju da kažu zašto imaju tegobe. Ukoliko organizam zdravog čoveka reaguje burno na promenu vremena, preporučuje se detaljan lekarski pregled kako bi se ustanovilo da li se radi o početku nekog oboljenja.
Među hroničnim bolesnicima su najčešće na udaru:
- reumatičari
- astmatičari
- srčani bolesnici
- hipertoničari
- meteoropate
Saveti lekara
Kako bi se ove tegobe ublažile, važno je primeniti određene preventivne mere i prilagoditi svakodnevne navike. U nastavku se nalazi se nekoliko korisnih saveta koje je ranije objavio Zavod za javno zdravlje "Leskovac" koji mogu pomoći u lakšem suočavanju sa meteoropatskim simptomima:
- Dovoljno sna - umoran čovek osetljiviji je na sve, pa i na promene vremena. Zato je zdrav san veoma važan za naš organizam
- Fizička aktivnost - redovna fizička aktivnost jača organizam i pomaže mu da lakše izdrži razne napore i promene, pa i vremenske. Kada zahladni preporučuje se šetnja i vežbe ali blažim tempom
- Svež vazduh - Svakodnevno provodite neko vreme na svežem vazduhu jer je to odličan način da se spreče intenzivne reakcije na promene vremena
- Redovno se tuširajte - Tuširanje naizmenično toplom i hladnom vodom, posebno osobe sa niskim pritiskom
- Što više vitamina - da biste lakše podneli temperaturne oscilacije, pređite na laganu hranu, a smanjite upotrebu soli i začina ili ih potpuno izbacite iz upotrebe. Jedite što više svežeg voća i povrća i uzimajte dovoljno tečnosti.
- Slojevito oblačenje - Ako van kuće boravite duže vreme u toku dana, obucite se slojevito, vodeći računa da odeća bude od prirodnih materijala i prilagođena i za hladniji i topliji deo dana.
- Nemojte izlaziti iz kuće u ranim jutarnjim i kasnim večernjim satima kada su niže temperature vazduha.
Manje stresa - Ako imate hroničnu bolest, izbegavajte mogućnost stresa i strogo se pridržavajte propisane terapije. Ukoliko smetnje koje osećate duže traju i pojačavaju se, obratite se lekaru. - Pratite bioprognozu i ponašajte se u skladu sa uputstvima
RHMZ upozorio na sneg i mrazeve usred proleća
Podsetimo, RHMZ je ranije upozorio da će tokom noći, ali i danas u planinskim predelima padati sneg, a očekuje se i formiranje snežnog pokrivača visine do 10 centimetara, lokalno i više, i to usred proleća. Tako će u pojedinim delovims zemlje temperatura pasti za oko 15 stepeni.
RHMZ je upozorio i na jutarnje mrazeve koji nas očekuju već sutra, ali i u utorak.
"U ponedelјak i utorak, 7. i 8. aprila, očekuje se jutarnji mraz, intenziteta od minus šest do nula stepeni, na dva metra visine, a pri tlu i ispod minus pet stepeni, na pet centimetara od podloge. U planinskim predelima jak mraz, oko i malo ispod -10 stepeni Celzijusovih", napomenuli su iz RHMZ-a.
Najavlјeni jutarnji mrazevi mogu dovesti do oštećenja na procvetalim vrstama i sortama voća, naglašavaju.
"Preporuka polјoprivrednim proizvođačima je da budu u pripravnosti tih dana i da prate vremensku prognozu, a ako imaju mogućnosti i da primene mere zaštite", apelovali su iz RHMZ-a.
BONUS VIDEO:
(Blic/Mondo)
