Doktorka Nada Macura podelila je nekoliko korisnih saveta koji se odnose na zaštitu tokom ekstremnih toplotnih talasa koji su trenutno u Srbiji.
Macura je prvo dala savete kako da se prebrode ekstremno visoke temperature:
"Treba biti objektivan, ovo je letnje vreme i moramo da se oblačimo adekvatno, da hrana ne bude kalorična i da se uzima mnogo tečnosti. Ovo je borba protiv dehidratacije. Dosta tečnosti i dosta vode, to je neophodno. Ne budite na direktnom suncu. Tu su naočare za sunce, veoma su bitne, iako ih retko spominjemo, to je svakako vid borbe. Odeća mora da bude bela, to navodno odbija sunčeve zrake. Bitno je da ne budemo stegnuti, da ne budemo u tesnim cipelama.Izuzetno je važan san, ali i korišćenje klima uređaja tamo gde ih ima. Postoje i ventilatori, oni dobro mogu da posluže", navela je doktorka Macura.
Spomenula je i probleme koji mogu nastati ukoliko smo duže vremena na direktnom suncu.
"Ukoliko smo na direktnom suncu, preti nam kolaps, toplotni udar, sunčanica. Sve će ovo proći, čovek se adaptira, a svaki organizam ima svoje mehanizme. Hronični bolesnici će morati zaista da pripaze na to koliko se kreću. Videli smo prolaznike koji pripadaju grupi penzionera, a ja savetujem da ne budu baš dugo izloženi šetnji po suncu, sedite u domove, napravite ventilaciju, zamračite malo prostor, a svakako će biti vremena i za šetnju i pijacu", istakla je doktorka.
BONUS VIDEO:
(Kurir/MONDO)
