• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne sme biti više od 25 MB.

Poruka uspešno poslata

Hvala što ste poslali vest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Ljubav
16.08.2019. / 11:42

Užasna navika koja vam polako UNIŠTAVA vezu

Autor mondo.rs
16.08.2019. / 11:42
Autor mondo.rs
16.08.2019. / 11:42

Ovaj čest problem u komunikaciji, koji je zapravo stvar navike, vrlo lako može da razdvoji partnere.

Izvor: Guliver/Getty Images/Deagreez

Stručnjaci kažu da stalno kritikovanje može da ugrozi svaku, pa čak i najstabilniju vezu. Štaviše, kritikovanje je toliko loše za vezu, da je naučnik koji se bavi istraživanjem veza, Džon Gotman, upravo to identifikovao kao jedan od znakova koji može da "predvidi" razvod.

Naravno, to ne znači da ne treba da kažete partneru kada vam nešto smeta – a koliko god da se volite, normalno je da vam nekad nešto smeta. Ali, ključno je to na koji način ćete partneru reći šta vam smeta.

"Kritikovanjem se smatra kada neku 'žalbu' iznosite tako da izgleda kao da je to partnerova karakterna mana", objašnjava terapeut Zak Britl.

Na primer, kritikovanje partnera bi bilo: "Uvek ostavljaš prljave sudove u sudoperi, nemaš nimalo obzira", ali je mnogo bolje reći: "Smeta mi ta gomila sudova u sudoperi, možeš li da mi pomogneš da ih operemo i rasklonimo?".

Stručnjak za veze Kajl Benson kaže da ljudi često kritikuju druge štiteći sebe – napadanje ili svaljivanje krivice na partnera čini da se osećamo manje ranjivim, nego kada im prosto kažemo šta nam je potrebno.

"Mnogo je lakše da napadnemo partnera, nego da 'spustimo štit' i kažemo 'Ne ispunjavaš moje potrebe, hajde da razgovaramo o tome'", smatra Bensonova.

Razlika između primedbe i kritikovanja

Ako želite da napravite razliku između konstruktivne primedbe i kritikovanja, pazite na reči koje koristite. Terapeut Kurt Smit savetuje da izbegavate rečenice "ti uvek" ili "ti nikad" jer na taj način kritikujete partnera kao osobu, napadate njegovu ličnost, umesto da prosto kažete šta vam tačno smeta.

Kako kritikovanje uništava vezu

Do kritikovanja obično dolazi usred neke rasprave, frustracije, stresa i to postaje ružna navika koje je teško rešiti se. Ali, trebalo bi da date sve od sebe  da se rešite ove toksične navike, pre nego što vam uništi vezu.

Ako stalno kritikujete svog partnera, time mu narušavate samopouzdanje, a vremenom će među vama biti i sve manje poverenja, što će se odraziti i na intimnost. Takođe, na ovaj način omalovažavate partnera, dok sebe predstavljate superiornim, a pritom, kritikovanje nije uopšte efikasan način da skrenete pažnju partneru na nešto što vam smeta. Dakle, time se ne postiže ništa dobro.

Stručnjaci upozoravaju da, ako je kritikovanje stalno prisutno, to može da bude vrsta emocionalnog nasilja – emocionalno nasilan partner koristi kritikovanje (pored ostalog) kao taktiku kojom preuzima kontrolu nad vezom.

Naravno, nije svaka kritika emocionalno nasilje, ali ako osoba kritikuje partnera za sve što uradi ili ne uradi, za način na koji se oblači, ponaša, zbog porodice, prijatelja... to može da bude znak emocionalnog nasilja.

Kako da komunicirate

Stručnjaci savetuju da se u komunikaciji sa partnerom uvek fokusirate na ono što želite, a ne na ono što ne želite i što vam smeta. Dakle, umesto da ističete šta "nikad ne radi" ili "uvek radi", pokušajte da otvoreno i ljubazno kažete šta biste voleli da više radi. Takođe, preporučljivo je da vrlo otvoreno i konkretno kažete kako se zbog nečega osećate i šta vam je potrebno – otvorena komunikacija je jedini način da nešto promenite, a da pritom ne ugrozite vezu.

Komentari 5

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

��

Nije poenta u masini za sudove, niti u sudovima.. poenta da je da zajedno peremo sudove 😂

Stevan

Ja i Aleksandra smo imali taj neki problem u komunikaciji, pokušao sam da rešim da promenim. Generalno, komunikacija nam je bila svedena na "at hok razgovor". To je ozbiljan problem. 😢 Uopšte otuđenost nas je udaljila :/

Paznja

Kakav na jelu, takav na delu.

special-image

PRODAVNICA

TAMPON ZONA

HOROSKOP

Odličan vođa i organizator, s tim što nije uvek spreman da vidi sopstvene greške. Misli da sve radi najbolje. Ugled...

Vredna i odgovorna osoba, ništa ne ostavlja za sutra. Bik je uvek spreman da sasluša mišljenje kolega i nadređenih,...

Blizanac ima dva lica: svetu pokazuje lepše, naglas govori ono što drugi žele da čuju, dok je u glavi i srcu,...

Naizgled hiroviti, a zapravo posvećeni i studiozni u svemu što rade. Dobro procenjuju druge ljude, pa ako Vas ne...

Device su sklone perfekcionizmu u svemu. Vole da je sve na svom mestu, da sve ide po planu, ne podnose haos i...

Vaga, kao jedini predmet u Zodijaku, meri sve što može, ali im je najbitniji balans, sklad, mir u kući. Ne...

Kontradiktorni su u svemu. Život i vole i mrze. Nemojte im naređivati, osim ako ne želite da ih oterate. Neće vas...

Ono što odlikuje svakog Strelca je smisao za humor. Oni su uvek veseli, zanimljivi, najglasniji u društvu. Imaju...

Jarčevi nikada ne odustaju. Karijeristi. Autoriteti. Oni su dobri organizatori, ali često teški i sebi i drugima....

Neobični, drugačiji, misle da su uvek na vrhu sveta. Impulsivni su, ali dobri prijatelji, pre svega savetnici....

Sanjari, imaju svoj tihi svet. Retko ko ih stvarno poznaje. Uglavnom su religiozni. Znak Ribe je znak noći, snova i...

Lav obožava da bude u centru pažnje. Ne voli kad mu se naređuje, ali ni kada ga pitate za novčano stanje. I ne...

KOLUMNE

MONDO IZDVOJENO

Mondo

Najnovije vesti iz Srbije i sveta

loader