10 RAZLOGA ZAŠTO NE MOŽETE DA DOŽIVITE VRHUNAC TOKOM ODNOSA: Stručnjak otkriva uzroke, ali i rešenja!

Mnogo veći broj žena nego što možete i da pretpostavite ne uspeva da doživi vrhunac tokom seksualnog odnosa. Jedno istraživanje je pokazalo da od 2.769 žena samo njih 15 odsto doživi vrhunac tokom svakog seksa sa partnerom.

Trejsi kaže da su dva glavna faktora koja odlučuju da li će žena doživeti orgazam – da li je predigra dovoljno trajala i da li je tokom predigre bilo direktne stimulacije klitorisa.

Ona ističe da je većini žena potrebna ta stimulacija, ali je važno da ona ne bude previše gruba, da pritisak ne bude prejak i pokreti prebrzi.

O tome koliko je ženama teško da dožive orgazam bez stimulacije klitorisa u predigri govori podatak da samo 18 odsto dana može da doživi vrhunac samom penetracijom.

2. Partner vas požuruje

Ako nema dovoljno stimulacije pre penetracije – a za to treba vremena – šanse za orgazam su mnogo manje. Stručnjakinja za seks savetuje i da budete otvorene prema partneru i kažete mu ili pokažete šta vam najviše prija, to je najbolji način da osigurate užitak.

3. Partner vas pritiska

Čak 39 odsto žena je u jednom istraživanju reklo da ih pritisak od strane partnera sprečava da dožive vrhunac. Ponekad muškarci to rade iz najbolje namere, jer žele da uživate koliko i oni, a neki to što partnerka ne može da doživi vrhunac shvataju lično.

Objasnite partneru da to što vas stalno zapitkuje "jeste li blizu" nimalo ne pomaže, na protiv.

4. Ne samozadovoljavate se i nikada niste

Gotovo su stoprocentne šanse da prvi orgazam doživite samozadovoljavanjem. Tada imate slobodu da radite šta želite, brzinom kojom želite, opušteno istražujete svoje telo i intuitivno radite šta vam prija.

Ako to nikada niste radile, verovatno i ne znate najbolje šta vas uzbuđuje, pa otuda i problemi sa vrhuncem tokom odnosa sa partnerom.

5. Seks povezujete sa stidom

Ukoliko ste odgajani tako da mislite da je seks sraman ili se o toj temi nikada nije pričalo, veće su šanse da ne možete da doživite orgazam, bilo sami ili sa partnerom.

Prosto je, ako se fokusirate na to da je seks sraman i da ne bi trebalo to da radite, ne možete baš ni da uživate.

Ako je to vaš slučaj, savet stručnjaka je da za seks upotrebljavate neku drugu reč, kako se u mozgu ne bi odmah javila negativna asocijacija za intimni odnos.

6. Ne poznajete svoje telo

Što više znate o svojim genitalijama i stimulaciji koja vam je potrebna, to su veće šanse da doživite vrhunac. S druge strane, ako ne poznajete svoje telo, jasno je da su vam smanjene šanse za uživanje u odnosu jer jednostavno ne znate šta vam prija.

7. Imate problema sa samopouzdanjem

Brojne studije su pokazale da ako smatrate da ste seksualno privlačni, mnogo su veće šanse da uživate u seksu, doživite orgazam, inicirate seks ili razgovarate o intimnom odnosu sa partnerom.

Prosto je – ako se stidite svog tela i mislite da je ružno, nećete ni uživati da vas neko dodiruje ili posmatra, ne možete da se opustite tokom odnosa. Trejsi Koks kaže da je najbolje rešenje za to da češće imate seks jer ćete tako vremenom početi više da volite svoje telo.

8. Niste "prisutni"

To što niste "prisutni" znači da ste fizički u krevetu sa partnerom, ali vam misli lutaju i ne koncentrišete se na dodire i osećaje koje doživljavate tog trenutka.

Pokušajte da se "isključite" i razmišljate samo o onome što se trenutno dešava, fokusirajte se na zadovoljstvo.

9. Pritisak od same sebe

Ponekad nije partner taj koji nas pritiska da doživimo vrhunac, već mi sami. Baš kao što muškarci koji se zabrinu da neće moći da dožive erekciju, neretko budu suočeni sa tim problemom, upravo zbog pritiska koji sebi stvaraju, isto se dešava i ženama sa orgazmom.

Seksualni vrhunac nije samo fizički proces, potrebno je da i mentalno budete opušteni da bi do toga došlo.

10. Nemate vibrator

Vibracije su jedan od najefikasnijih načina za stimulaciju klitorisa, što je i razlog zašto mnoge žene obožavaju ovu spravicu. Mnogo je lakše doživeti vrhunac na ovaj način, a Koks savetuje da ga "uvedete" i u krevet sa partnerom, kao deo predigre ili rezervu ukoliko ne doživite orgazam tokom odnosa.

(MONDO)