Pratite uputstva za "izdržljivost" seks terapeuta koji je uspeo da prevaziđe preranu ejakulaciju.
Seks terapeut Ijan Kerner imao je problem sa preranom ejakulacijom, sa kojom se susrece oko 40 odsto muškaraca.
Prerana ejakulacija se definiše kao orgazam koji dolazi do 60 sekundi nakon penetracije.
"Dešavalo mi se da ejakuliram, a da još nisam stigao ni da stignem bokserice. Izbegavao sam sastanke, a intimnost je za mene znacila poniženje", kaže Kerner.
To, složicete se, može prilicno da uništi seksualni život. Medutim, ovaj seks terapeut je taj problem prevazišao u kasnim dvadesetim godinama života i to je, kaže, uticalo na njegovu odluku kada je birao profesiju kojom ce se baviti.
Evo njegovih saveta koji su mnogima pomogli da reše problem prerane ejakulacije i povecaju izdržljivost u krevetu.
Usavršite mini orgazam
Vežbajte da masturbirate skoro do trenutka kada cete doživeti vrhunac, a onda stanite.
Orgazam kod muškaraca se sastoji od dva dela: emisije (kada se sperma "isporucuje" u uretru) i ejakulacije (kada se izbacuje iz uretre). Želite da dodete do faze emisije, pre ejakulacije, a onda da doživite malu karlicnu kontrakciju ili dve, ali da ne dode do pune ejakulacije.
Ovaj mini orgazam funkcioniše kao "izduvni ventil", odnosno smanjuje tenziju na penis i odlaže orgazam. Kerner kaže da ce vam za to trebati malo vežbe, ali predlaže da to shvatite kao domaci zadatak.
Penis kao seks igracka
Vertikalne seks poze omogucavaju klitoralnu stimulaciju bez penetracije, a to vam može pomoci da u krevetu izdržite duže.
Kerner predlaže da legnete okrenuti licem jedno prema drugom, i da dužinom svoje "alatke" nežno masirate partnerkin klitoris pomerajuci se napred-nazad.
Dakle, prakticno ce gornja strana vašeg penisa poslužiti kao seks igracka jer je tad deo manje osetljiv nego zadnja strana.
Kada je partnerka blizu vrhunca, predite na pozu koja vam omogucava više stimulacije. Uz malo srece, ona ce prva doživeti orgazam, cak i ako vi ejakulirate za minut, savetuje Kerner.
Najnovije i najzanimljivije vesti iz sveta zabave, kulture, muzike, filma, lifestyle, putovanja i seksualnosti pratite na našoj Facebook stranici -MONDOZabava, kao i na Twitteru@Mondo_zabava.