Sa problemima u vezi se suočavaju svi parovi u nekom trenutku. Kada prođe faza medenog meseca, dolaze realnost i problemi, ali to ne znači da treba da odustanete. Bračni i porodični terapeut Lijen Avila kaže da najčešće upoznaje parove koji ne umeju da "upravljaju" konfliktom.
Razlog tome je, smatra ona, nerazumevanje problema, a činjenica je da problem ne možete da rešite ako ga ne razumete. Dakle, poradite na razumevanju problema, a u međuvremenu evo i pet najčešćih problema u vezi i saveta kako da ih rešite.
Preovlađuju negativna osećanja
Kada se parovi "zaglave" u negativnim osećanjima, u 50 odsto slučajeva i ne primećuju ona pozitivna. Ta negativna osećanja se ne javljaju preko noći, već se godinama nagomilavaju, pa ih nije lako ni rešiti se.
Ali, terapeut savetuje da se potrudite kako biste izgradili pozitivnu vezu. Radite na tome da razumete partnera i da ne budete previše kritični jedno prema drugom.
Konflikt vas potpuno obuzima
"Viđam to kod mnogih parova – kada dođe do konflikta, puls vam bude veći od 100 i osećaj postaje veoma neprijatan. Potrebna vam je da napravite pauzu jedno od drugog – recite partneru kada vas taj osećaj obuzme i fizički se udaljite jedno od drugo", savetuje terapeut, dodajući da je potrebno najmanje 20 minuta da se puls vrati u normalu.
Ne privahtate partnerov uticaj
Veza, posao, porodica... Ponekad je teško izdvojiti vreme za sve, ali ako ne izdvojite vreme za partnera, uskoro će početi da se oseća kao da ne postoji.
"Pobrinite se da nađete vremena jedno za drugo. Tada razgovarajte o svemu što se dešava u vašem životu, tako da možete i da saslušate partnera i da prihvatite njegov uticaj", savetuje terapeut.
Ne zabavljate se zajedno
Na početku veze je bilo zabavno, ali onda je vremenom zabava dospela na poslednje mesto liste. Imate obaveze, posao, toliko stvari o kojima mislite, pa vam veza jednostavno više nije prioritet.
To je čest problem u vezi, a terapeut savetuje da izdvojite vreme i zakažete aktivnosti u kojima ste uživali na početku veze.
"Zabava je poput lepka u vezi, održaće vas zajedno".
Dozvoljavate da spoljašnji stres utiče na vezu
Ne možete uvek da kontrolišete šta se dešava izvan veze, zato je važno da razgovarate otvoreno sa partnerom. Ako među vama postoji poverenje i ako vam je veza stabilna, to vas neće udaljiti, naprotiv.
Drugim rečima, važno je da pored sebe imate osobu sa kojom možete da razgovarate o svemu što vam se dešava, a da vas ne osuđuje niti pokušava da reši problem umesto vas - samo da vas sluša i podržava.