Samozadovoljavanje je za neke možda još uvek tabu tema, ali zapravo ima dobar uticaj na vas – poboljšava cirkulaciju, podstiče proizvodnju endorfina, ublažava stres, povećava samopouzdanje... Dakle, ne postoji razlog da to ne radite, a evo i kada je najbolje vreme da se malo opustite u solo igricama.
Pre posla
Pa, recimo da bi trebalo da to ubacite u svoju jutarnju rutinu jer ćete se lepše razbuditi i plus ćete biti produktivniji na poslu. Bićete manje pod stresom, imaćete više energije i definitivno će vas kolege manje nervirati.
Pre spavanja
Seksualni vrhunac i uživanje u sopstvenom telu će vas opustiti tako da ćete bolje spavati. Prema nekim studijama, učesnici koji su uveče masturbirali prijavili su da brže zaspe i bolje spavaju.
Razlog tome možda je oslobađanje dopamina i oksitocina, tako da se zbog ovog koktela hormona posle samozadovoljavanja osećate srećno i pomalo umorno.
Da li se samozadovoljavate?
Kada ne možete da se koncentrišete
Ako brzo gubite fokus, možda je vreme da se malo posvetite svom telu. Fokusiranje na sopstveno uživanje pomoći će vam da "odmorite mozak" od drugih stvari, opustiće vas i dati vam energije da se uhvatite u koštac sa obavezama koje treba da završite.
Kada ste neraspoloženi
Niste dobro raspoloženi i nemate energije? Lezite, opustite i posvetite se sebi! Upravo kada ste neraspooženi je idealno vreme za samozadovoljavanje jer će ova aktivnost povećati nivo dopamina, tako da ćete se brzo bolje osećati!
Tokom menstruacije
Neke dame kažu da im je to "gadno", ali ako ne spadate u tu grupu... malo solo akcije tokom "onih dana" može da vam pomogne u ublažavanju menstrualnih grčeva. Naime, prilikom orgazma dolazi do kontrakcija mišića materice i oslobađanja hemikalija koje deluju poput analgetika.
(MONDO)
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.