Terapeut otkriva kako
Terapeut za razvode Ema Heptonstol, autor bestselera "Kako biti dama koja odlazi" savetuje ljude kako da budu spremni za raskid, bilo da je u pitanju krah braka ili veze.
"Odluka za razvod braka je mnogo veća nego odluka udati se ili oženiti. U to mogu da budu uključena i deca", započela je Ema u inervjuu za The Sun. Prvo što terapeut savetuje ljude prilikom razvoda jeste da se fokusiraju na sebe.
"To će vam dati rabistriti sliku u glavi, a istovremeno će vam dati poverenje da je vaša odluka ispravna za vas, vašu decu i vašeg partnera. Osim ako niste u situaciji visokog konflikta, bilo da se radi o fizičkoj, emocionalnoj ili finansijskoj, dajte sebi malo vremena da se nosite sa svojom odlukom. Napravite plan, bilo da je to traženje podrške u vezi ili plan za razvod", savetovala je.
Pre nego što se obratite adovkatu, Ema savetuje da postavite sebi sledećih pet pitanja:
1. Šta je ispravno?
Ako razmišljate o razvodu, onda nešto nije u redu u vašem odnosu. Ali šta za vas izgleda "ispravno"? Zapitajte sebe šta vam je u vezi važno I da li vidite način da postignete to dok još nije kasno.
2. Da li ste popričali?
Kada bilo koji odnos ili brak postane nezdrav, to se obično dešava jer je komunikacija nestala. Sednite za sto i koristite izjave "ja" umesto "ti si".
3. Da li želite da se obratite terapeutu?
Razgovor sa bračnim terapeutom ili savetnikom može da bude spas za vaš brak. Prema Eminim rečima to može da da dovede do prijateljskog tona nakon izgubljene komunikacije i narušenog odnosa.
4. Šta ste spremni da promenite?
Kada ljudi razmišljaju o razvodu, obično su puni ogorčenja i tuge. Osećaju se iznevereno. Ali potrebno je dvoje da bi brak uspeo. Osim što razmišljate o tome šta biste želeli da vaš supružnik promeni, razmislite šta ste spremni vi da promenite, a zatim započnite razgovor na tu temu.
5. Da li ste srećni sami sa sobom?
Ema svojim klijentima kažem da "povedu sebe sa sobom". Ako niste zadovoljni sobom, nećete biti srećni ni nakon razvoda. Budite svesni od čega bežite.
BONUS VIDEO:
(MONDO/T.B.)