„Ja sam „folirant“, kaže Hardi. „U stvarnosti sam zaista loš sportista. Ali to nadoknađujem treningom, kako bi kasnije dobro izneo ulogu“.
Met Evans, njegov Krosfit trener mu odaje sve zasluge.
„Naporan rad, usredsređenost i svestranost koju vidite u Tomovoj glumi ogleda se i kroz njegove treninge“.
Tokom snimanja, Hardi trenira koristeći Tactical Gym Box – gladijator spravu sa dodacima za propadanja, zgibove i vežbe u visu.
U jednom od njegovih omiljenih treninga, Tom izvodi 3 kruga ovih vežbi za manje od 12 minuta:
(1) veslanje 500 metara
(2) 24 ketlbel zamaha (pogledajte ispod kako se izvodi) i
(3) 12 zgibova
“POBESNELI MAKS” ZAMAH
Postavite ketlbel na pod ispred sebe (Hardi koristi spravu od 24kg).
Počučnite i uhvatite spravu sa obe ruke kao da ćete da je podignete.
Zanjišite spravu unazad „iz kukova“, a onda unapred do visine ramena. Nastavite sa zamasima napred-nazad.
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.
Jovanović spasao Partizan: Odbranio penal, "zaključao" gol i sačuvao tri boda za kraj godine!
Prvo oglašavanje Čede Jovanovića o razvodu: "Nešto se čoveku desi što ne može da sanja, ja sam to doživeo "
Ovo je trudna verenica ubijenog Nikole iz Kaluđerice: Napadači pucali kroz prozor, čula se vriska i škripa guma
Lalatović skočio na Dudića, novinari sprečili tuču! Pogledajte haos posle utakmice u Novom Sadu
Mondo ukrštenica za 22. decembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!