Samo onaj ko je bio u ratu može biti pacifista. To najbolje zna slavni irski UFC borac i šoumen.
Svi smo bili svedoci zategnutih situacija u noćnom klubu, kada je neki pijani muškarac jednostavno tražio razlog da se potuče.
Ukoliko niste kavgadžija, ali ne želite ni da izađete iz kluba za šljivom ispod oka (pogotovo ako ste malopre konačno uzeli broj od devojke koja vam se dopada), poslušajte savete šampiona UFC-a u lakoj kategoriji, Konora Mekgregora:
1. Budite svesni svog okruženja
2. Ako možete da izbegnete tuču i odete, definitivno bi trebalo to da uradite
3. Ako ipak dođe do tuče, udarite prvi, uradite jako i izađite bezbedno iz kluba
4. Budite civilizovani i ljubazni prema svima, ali napravite plan kako da ih ubijete odnosno istučete ako dođe do tuče
TAKTIKE ZA TRENING
"Ljudi često upadaju u rutinu radeći iste stvari iznova i iznova. Imam ogromnu želju da savladam različite borilačke stilove, nove trening metode i potpuno novi način razmišljanja”, kaže Mekregor.
Raznovrsnost je glavni začin uspešnog vežbanja. Učestalim menjanjem trening principa pogađaćete različite mišićne grupe i tako na efikasniji način izgraditi veću masu i snagu. Zapamtite, ako želite mišiće koji će vam se iscrtavati ispod majice, morate ih izložiti stresu, a zatim i kvalitetnom oporavku.
Naši mišići su tako konstruisani da se vrlo brzo adaptiraju na određenu vrstu pokreta ali i na težine, pa tako brzo zapadamo u stagnaciju.
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.