Vojvotkinja Kejt Midlton porodila se prilično brzo, a ono što je zadivilo svet je što je sedam sati nakon porođaja izašla iz bolnice izgledajući kao da je izašla iz salona. Svetski mediji pišu da joj je u tome pomogla - samohipnoza.
Mnogima nije jasno kako je moguce da žena koja seporodila nekoliko sati ranije izgleda kao da je izašla iz kozmetickog salona i kako je moguce da hoda na štiklama, kad svi znamo da najveci broj žena jedva hoda i u papucama posle porodaja.
OK, jasno je da se za njen izgled pobrinuo se citav tim ljudi koji su sa njom došli u porodilište, a u porodaju je ucestvovalo oko 20 lekara i babica. Naravno, treba uzeti u obzir i da je vojvotkinji Kejt Midlton ovo trece dete, tako da vec ima iskustva u tome. Ipak, britanski mediji pišu da je za njene lagane porodaje zaslužna samohipnoza, trend koji su vec probale slavne mame.
Stigla treca beba! (VIDEO)
Samohipnoza se vežba nekoliko nedelja pre porodaja, kako bi porodilja prilikom tog cina bila opuštena i mirna. Mnogi tvrde da samohipnoza ima isti efekat kao i analgetici.
Hipnoza je inace stanje duboke mentalne i fizicke relaksacije, koje omogucava hipnotisanoj osobi da se fokusira na misli i osecanja, a da blokira sve spoljne faktore. U ovom stanju, zagovornici hipnoze kažu, um je otvoreniji za predloge koji menjaju uverenja i ponašanja.
Govoreci konkretno o hipnozi na porodaju, ti predlozi bi trebalo da zamene strah i ocekivanja bola drugim ocekivanjima bezbednog, pa cak i bezbolnog porodaja.
Kada govorimo o samohipnozi na porodaju, to svakako ne znaci da ispred vas treba da bude covek koji ce da pomera klatno ispred vaših ociju, vec žene uce da same sebe hipnotišu na porodaju, pomocu tehnika dubokog disanja, vizuelizacije i afimativnih recenica.
Na programima ucenja samohipnoze, žene i njihovi partneri uce i nove reci kojima se opisuje porodaj, kako bi se tradicionalno povezivanje porodaja sa bolom zamenilo necim prijatnijim.
Iako se mnogima ne dopada ideja izmenjenog mentalno stanja, hipnoterapeuti kažu da gotovo svako od nas prolazi kroz ovo stanje svakodnevno - tokom sanjarenja, udubljivanja u knjigu ili film…
Takode, naglašavaju da tokom samohipnoze žene ne rade ništa što ne žele i u potpunosti su budne.
Kako "radi" samohipnoza
Jedna od teorija kaže da kada žena na porodaju oseca strah, njeno telo proizvodi hormon stresa koji je okidac za odgovor organizma. Kao posledica toga, mišici se skupljaju i to otežava sam proces porodaja. "Treniranjem" podsvesti da ocekuju bezbedan i, možda ne bezbolan ali manje bolan porodaj, žene mogu da izbegnu da organizam pocne da se brani pod stresom, što znatno olakšava porodaj.
"Podsvesni deo uma je odgovoran za mnoge naše telesne funkcije, kao i za naša uverenja. U stanju opuštenosti, majcin um ispunjavamo pozitivnim slikama i asocijacijama na porodaj, tako da može da ih prizove kada porodaj zaista pocne", kaže instruktorka samohipnoze Rejcel Jelin.
Zagovornici samohipnoze kažu da žene mogu toliko dobro da reaguju na hipnozu da se u telu oslobadaju hormoni endorfin i serotoni, što znaci da se mišici i nervni sistem toliko opuštaju da žena oseca manje bola, a ponekad ne oseti bol uopšte.
Anesteziolog dr Vilijam Kaman kaže da "teorija o tome da samohipnoza olakšava porodaj nije naucno dokazano, ali uzimajuci u obzir kako telo funkcioniše, ima smisla".
"Na primer, opuštanje može da snizi nivo hormona stresa, a to može da olakša kontrakcije. I zaista je tacno da stres i strah mogu da uspore porodaj", kaže on.
Takode, Kaman istice da reci zaista imaju veliku moc i da je dobro što žene na programima samohipnoze uce da sa porodajem povezuju neke "dobre" i lepe reci.
On istice da u studija sprovedena 2010. godine pokazala da ako anesteziolozi prilikom davanja epidurala ženama kažu "da ce to biti kao ubod velike pcele i najbolniji deo porodaja", njih je injekcija bolela više nego kada su doktori epidural opisivali kao "mali ubod".
"Reci su veoma mocne", zakljucuje dr Kaman.