Ukoliko je vaše opšte zdravstveno stanje dobro i dobijete dozvolu lekara, nema razloga da neke od uobičajenih trudničkih tegoba ne ublažite na prirodan način - masažom.
Mnoge žene se u trudnoći interesuju za masažu. Ipak, pre nego što odlučite da se prepustite veštim rukama terapeuta, posavetujte se sa svojim lekarom jer masaža tokom trudnoće u nekim slučajevima može biti opasna.
Ukoliko je vaše opšte zdravstveno stanje dobro i dobijete dozvolu lekara, nema razloga da neke od uobičajenih trudničkih tegoba ne otklonite na prirodan način. Za vreme masaže žena treba da bude u bezbednom i što udobnijem položaju, što obično podrazumeva ležanje na boku.
Masaža će vas osloboditi tenzije i grčeva u mišićima, a ublažiće i nervozu - tokom masaže se oslobađaju "dobri" hormoni dopamin i serotonin, a nivo hormona stresa opada.
Trudnice koje redovno idu na masažu znatno ređe imaju problema sa spavanjem, a manje pate i od zadržavanja tečnosti i oticanja nogu.
Iako je masaža višestruko korisna, ne bi trebalo da odlazite na tretmane tokom prvog trimestra jer masaža može povećati rizik od spontanog pobačaja.
(MONDO)
Ukoliko je vaše opšte zdravstveno stanje dobro i dobijete dozvolu lekara, nema razloga da neke od uobičajenih trudničkih tegoba ne otklonite na prirodan način. Za vreme masaže žena treba da bude u bezbednom i što udobnijem položaju, što obično podrazumeva ležanje na boku.
Masaža će vas osloboditi tenzije i grčeva u mišićima, a ublažiće i nervozu - tokom masaže se oslobađaju "dobri" hormoni dopamin i serotonin, a nivo hormona stresa opada.
Trudnice koje redovno idu na masažu znatno ređe imaju problema sa spavanjem, a manje pate i od zadržavanja tečnosti i oticanja nogu.
Iako je masaža višestruko korisna, ne bi trebalo da odlazite na tretmane tokom prvog trimestra jer masaža može povećati rizik od spontanog pobačaja.
(MONDO)