Naučno je dokazano da su ljudi koji prate ustaljenu rutinu među onim uspešnijim delom populacije. Oni ustaju svakoga dana manje-više u isto vreme, doručkuju, ispunjavaju svoje obaveze i u krevet odlaze otprilike u isto vreme svake večeri, obezbeđujući sebi na taj način zdrav obrazac spavanja, tako da se bude odmorni i puni energije.

Ali, za neke ljude, obrasci ponašanja ovog tipa su među najdosadnijim stvarima na kugli zemaljskoj. I znate šta? Ako malo bolje proučimo navike u vezi sa odlaskom na spavanje, možemo saznati mnogo toga zanimljivog o nečijoj prirodi i karakteru.

Svi mi imamo jedno lice koje pokazujemo svetu, i jedno koje zadržavamo samo z asebe. Da bismo uspeli da funkcionišemo iole normalno, važno je samo da se ta dva lica bar delimično poklapaju. Evo šta o vašem pravom licu, onom koje nije baš uvek "za javnost" otkriva vreme odlaska u krevet.

Ako u krevet odlazite...

... između 8 i 10 uveče

Ako rano odlazite na spavanje kad znate da sutra morate rano da ustanete, to ima smisla. Ali, ako bez izuzetka u krevet ležete između 20 i 22 sata, svake večeri u toku nedelje, čak i ako nemate nikakve obaveze sutradan, to je samo odraz zdrave logike koju imate. Ako redovno i lako zaspite u ovo vreme, velike su šanse da ste osoba koja voli red i rutinu u svim sferama života. Naravno, volite i vi da se zabavite, ali na prvom mestu vam je zdravlje, za koje je, kao što svi znamo, san od presudne važnosti. Posmatrano sa strane, može delovati kao da ste otišli u krajnost, ali za vas - to je način da optimalno funkcionišete.

... između 10 uveče i ponoći

Ovo je prilično razumno vreme za odlazak u krevet. Zlatna sredina. Ako je ovo vaše uobičajeno vreme za spavanje, verovatno ste pametni i vredni, kolege sa posla mogu se osloniti na vas, ali ima u vama i elemenata buntovne prirode. Osobe koje na spavanje odlaze posle deset uveče, ali pre ponoći, ne žele da propuste dobru zabavu, ali ni da žrtvuju svoje zdravlje u to ime. Ovakvi ljudi uglavnom su puni planova, ali ih je ponekad potrebno "prodrmati" ne bi li počeli da te planove sprovode u delo.

... između ponoći i dva ujutru

Mnogi ljudi su u naponu intelektualne i fizičke snage noću. Znate, oni koji su fakultet završili učeći noću kad se sve umiri, oni koji vole da svi ukućani utonu u san, pa da mogu na miru da se posvete peglanju... Poznato? Osobe koje u krevet odlaze ovako kasno obično su vrlo kreativne, ali često i sklone nerviranju unapred. Noću... sve brige ovog sveta izgledaju strašnije nego preko dana.

Oni koji ostaju budni do kasno u noć, rođeni su za traganje za srećom, ali ne nalaze je tako lako jer se ne zadovoljavaju malim.

Ipak, ukoliko uspeju da odspavaju preporučenih šest do osam sati, ovakvi ljudi sasvim su funkcionalni i stabilni bez obzira na to što ležu tako kasno.

... između dva i četiri ujutru

Ako ne možete da zaspite dok ne vidite da su zvezde počele da blede, a nebo da iz ponoćnoteget prelazi u sivu... Pa, ako je vama ok i ne osećate posledice takvog ritma života, verovatno je sve u redu. Slobodnog ste duha, odbijate da se povinujete pravilima i birate da živite po svome. Vrlo često reč je o osobama koje rade kao frilenseri jer odbijaju da se uklope u društveno prihvatljive obrasce ponašanja, uključujući i one u vezi sa spavanjem.

Osobe koje ovako kasno odlaze na spavanje, buntovnog su duha, često neustrašive, ponekad i teške prirode. Uklapanje u očekivane šeme oni doživljavaju kao veliki lični poraz. Ako ste se prepoznali, sve dok ne plaćate previsoku cenu takvog pogleda na svet... Samo napred! 

Jeste li jutarnji tip ili "noćna ptica"?

Nekoliko stvari koje bi "noćne ptice" želele da znate