Pronađite vežbe koje će vam najviše prijati

"Ja volim pilates, volim kako to jača moje telo, prija mi i zabavno mi je. Ali, ne mora da znači da će i vama biti tako. Možda će vam više prijati džoging, joga ili nešto treće."

Takimičite se

"Volim takmičarske sportove, to mi i danas nedostaje. Na koledžu sam trenirala fudbal, upravo zbog toga. Sada to igram sa svojim sinom. Ako nemate s kim da se takmičite, pokušajte da pobedite sami sebe."

Nemojte da se ulenjite

"Nema izgovora - uvek ima šta da se radi. Uvek! Čak i dok telefonirate možete nešto da radite. Iskoristite dan, od početka do kraja."

Pazite na svoja creva

"Za mene je zdravlje stomaka u fokusu. To je mesto gde mislim da sve vodi. Kako očistiti creva i imati zdrave organe za varenje, je ono o čemu stalno vodim računa. Mislim da naš mozak takođe zavisi od naših creva. Zato, pazite šta jedete!"

Pobrinite se da vaša koža ima trening

"Ja stvarno verujem u masažu lica. Volim to, idem kod profesionalaca, ali i sama masiram svoje lice, makar nekoliko minuta. To je zabavno i nemojte da vas mrzi."

Pročitajte i ovo o Kejt Hadson:

Carski rez iz "lenjosti" (!)