Smeh je najbolji lek… osim kad vas uhvati u pogrešnom trenutku. Evo zašto se to dešava.
Zamislite ovo: Imate ozbiljan razgovor sa osobom koju volite. Partner je uznemiren, tužan, zabrinut, a vi… pocinjete da se smejete. Ne znate cak ni zašto se smejete i dajete sve od sebe da ostanete ozbiljni, ali ne možete. (I ovaj smeh, pracen je, naravno, užasnim osecajem krivice, jer ste svesni da je vaša reakcija potpuno neprimerena datoj situaciji.) Pa, imamo neke dobre vesti… Ako vam se ovo cesto dešava, niste jedini.
Razlozi zbog kojih se ljudi smeju u vrlo ozbiljnim situacijama se razlikuju u zavisnosti od osobe i njenog psihološkog stanja.
"Osobe koje pate od odredenih poremecaja, kao što su poremecaji pažnje, opsesivno-kompulsivni poremecaji, kao i poremecaji iz autisticnog spektra, cesto ce se boriti sa prikladnim emocionalnim reakcijama na tužne ili strašne dogadaje", kaže za "Riders dajdžest" psihoterapeut Keli Hopkins Alvarez.
"Postoji, takode, i vrlo mali procenat populacije koji potpada pod kategoriju sociopata, i oni u izvesnom smislu doživljavaju zadovoljstvo kad vide patnju drugih ljudi, što je posledica potpunog nedostatka empatije kod ovakvih osoba."
Ukoliko je neprimerena reakcija posledica odredenih psiholoških poremecaja, od pomoci može biti kognitivno-bihevioralna terapija, koja pacijentima pomaže da razviju prikladan emocionalni odgovor na odredene situacije.
A šta ako nemate nikakav poremecaj, a ipak vam se desilo da dobijete napad smeha na sahrani, na primer, ili na nekom jako važnom i jako ozbiljnom dogadaju kojem ste prisustvovali?
Pre nego što pocenete da "guglate" simptome psiholoških problema, i da se preispitujete jer ste se uplašili da niste pritajeni sociopata, da vas "utešimo": postoji još jedno moguce objašnjenje ovakvog ponašanja.
Ako se smejete u "pogrešnom trenutku", vi se podsvesno štitite sebe samih.
"Ljudi ponekad pocnu nekontrolisano da se smeju jer pokušavaju da izbegnu suocavanje sa svojim stvarnim emocijama", kaže Hopkins Alvarez. "To nije voljni, svestan proces."
Drugim recima,smeh u teškim trenucima je "bedem" koji podižete da biste se zaštitili od emocija koje osecate. I to je sasvim legitiman mehanizam psihološke odbrane.