• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne sme biti više od 25 MB.

Poruka uspešno poslata

Hvala što ste poslali vest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Stil

Svakodnevne navike zbog kojih izgledate starije

Autor mondo.rs
Autor mondo.rs

Starenje je normalna stvar, ali ipak niko ne želi da izgleda staro. Zato, saznajte zbog kojih svakodnevnih navika izgledate starije i izbegavajte ih.

Ne morate da se oslanjate na botoks i slične stvari da biste izgledali mlađe. Postoji nekoliko stvari u vašoj svakodnevnoj rutini koje verovatno radite, a koje vašem izgledu dodaju godine.

Spavate na pamučnoj jastučnici

Jedna od promena koju bi trebalo da napravite je da ne spavate na pamučnoj jastučnici zbog koje se ranije pojavljuju bore. Dermatolog Meri Jin savetuje da investirate u svielnu jastučnicu, koja ne samo što će vašu kožu duže održati mladom, već je dobra i za kosu.

Radite više stvari istovremeno

S obzirom na brzinu kojom danas živimo i na obaveze koje imamo svakodnevno, takozvani multitasking je ponekad neizbežan, ali nije dobar za zdravlje.

Kada ljudi obavljaju više stvari istovremeno, njihovo telo je pod velikim stresom, zbog čega ranije i brže stare.

"Stres može da dovede do povećanja zapaljenja u koži. Ta zapaljenja oslobađaju medijatore, koji unštavaju kolagen i vezivna tkiva, verovatno utičući i na starenje kože", kaže dermatolog Vilijam Kvan.

Preterano koristite klima uređaj

Usled preterane izloženosti klima uređajima, koža se isušuje zbog čega bore postaju vidljivije.

Suva koža takođe može da dovede do zapaljenja. Kako ljudi stare, koža gubi sve više kolagena i elastina, a zapaljenje taj proces ubrzava.

Ukoliko morate da koristite klima uređaj, dermatolog kaže da barem pre toga pripremite kožu nanošenjem hidratantne noćne kreme.

Izbacujete masti iz ishrane

Iako bi bilo pametno da ograničite količinu masti koju unosite, nema potrebe da iz ishrane izbacujete mononezasićene i polinezasićene masti jer su one "zdrave".

"Masti su demonizovane, ali nam zapravo trebaju - važne su za hormone i za ćelijsku membranu, a unošenje dobih masti rezultiraće zdravom, sjajnom kožom", kaže dermatolog Dipa Verma.

Trebalo bi da se u vašoj ishrani nađu i namirnice poput avokada zbog visokog sadržaja vitamina E, koji koži obezbeđuje sintezu kolagena i elastičnosti.

Suncokretovo seme je dobar izvor selena i bakra, što je takođe važno za blistavu i zdravu kožu.

Pijete napitke na slamku

Ponavljanje određenih facijalnih ekspresija i pokreta, poput ispijanja napitaka na slamku, razvija kolagen i elastična vlakna na koži lica. Iako slamke mogu da budu korisne jer sprečavaju pojavu fleka na zubima i umanjuju rizik od stvaranja karijesa, doprinose formiranju bora oko usana.

Dakle, jednostavno pijte iz čaše.

Parfem prskate na vrat

Kada je reč o nanošenju parfema, obično se savetuje prskanje na vrat, zglobove i dekolte jer se tako miris najduže oseća.

Ipak, prskanje parfema na vrat bi trebalo izbegavati jer je taj deo kože veoma osetljiv, a parfem ga isušuje. Posebno je problematično ako nakon nanošenja parfema na vrat izađete na sunce koje dodatno isušuje kožu.

Ne čistite lice nakon skidanja šminke

Nije dovoljno da samo skinete šminku pre nego što legnete u krevet. Dermatolog dr Debra Džaliman savetuje da nakon skidanja šminke vatu ili tufer natopite tonikom koji odgovara vašem tipu kože, i očistite je. Time ćete ukloniti i ostatke sredstva za skidanje šminke.

Umivate se toplom vodom

Trebalo bi da izbegavate da se umivate toplom vodom jer, iako je možda osećaj lep, time sa kože skidate prirodna ulja koja proizvodi i isušujete je.

Umesto toga, umijte se mlakom vodom i obrišite lice peškirom.

Komentari 0

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

special-image

PRODAVNICA

TAMPON ZONA

HOROSKOP

Odličan vođa i organizator, s tim što nije uvek spreman da vidi sopstvene greške. Misli da sve radi najbolje. Ugled...

Vredna i odgovorna osoba, ništa ne ostavlja za sutra. Bik je uvek spreman da sasluša mišljenje kolega i nadređenih,...

Blizanac ima dva lica: svetu pokazuje lepše, naglas govori ono što drugi žele da čuju, dok je u glavi i srcu,...

Naizgled hiroviti, a zapravo posvećeni i studiozni u svemu što rade. Dobro procenjuju druge ljude, pa ako Vas ne...

Device su sklone perfekcionizmu u svemu. Vole da je sve na svom mestu, da sve ide po planu, ne podnose haos i...

Vaga, kao jedini predmet u Zodijaku, meri sve što može, ali im je najbitniji balans, sklad, mir u kući. Ne...

Kontradiktorni su u svemu. Život i vole i mrze. Nemojte im naređivati, osim ako ne želite da ih oterate. Neće vas...

Ono što odlikuje svakog Strelca je smisao za humor. Oni su uvek veseli, zanimljivi, najglasniji u društvu. Imaju...

Jarčevi nikada ne odustaju. Karijeristi. Autoriteti. Oni su dobri organizatori, ali često teški i sebi i drugima....

Neobični, drugačiji, misle da su uvek na vrhu sveta. Impulsivni su, ali dobri prijatelji, pre svega savetnici....

Sanjari, imaju svoj tihi svet. Retko ko ih stvarno poznaje. Uglavnom su religiozni. Znak Ribe je znak noći, snova i...

Lav obožava da bude u centru pažnje. Ne voli kad mu se naređuje, ali ni kada ga pitate za novčano stanje. I ne...

KOLUMNE

MONDO IZDVOJENO

Inicijalizacija u toku...
loader