Bilo da vam se ne dopada kako vas je frizer ošišao ili vam je frizura jednostavno dosadila, čekanje da kosa poraste može da bude veoma dosadan i dug proces.

Uprkos tome što na tržištu mogu da se nađu razni proizvodi baš za ovu namenu, činjenica je da kosa ne može da poraste preko noći - za to u potrebni meseci ili čak godine, u zavisnosti od toga kakva vam je kosa.  

Istraživanja pokazuju da u proseku kosa raste oko 15 centimetara godišnje. Međutim, neke studije su pokazale da to koliko vam kosa raste zavisi od brojnih faktora, uključujući ishranu, stres, genetiku, doba godine...

Iako ne postoji trenutno rešenje da vam kosa bude duža - osim ekstenzija za kosu - postoje neke metode koje potvrđuju i nauka i frizeri.

Brinite o koži glave

Rast kose počinje unutra, zbog toga je mnogo važno da brinete o koži glave i folikulama, ako već želite da vam kosa brže raste.

Frizer poznatog njujorškog salona, Aleks Elezis, kaže da je za brži rast kose potrebno aktivirati folikule iznutra.

Jedan od načina da to postignete je masaža kože glave, jer ćete na taj način poboljšati protok krvi do folikula.

Proizvodi, šamponi i stilizovanje

Šamponi i balzami, maske za kosu, tretmani, sve je to deo "koordinisanog napora da kosa bude sjajna i da brzo raste", kaže Elezisova. Iako ne utiču direktno na rast kose, oni dlaku čine jačom, pa samim tim sprečavaju lomljenje, što rezultira dužom kosom.

Veoma je važno da ne dozvolite da vam ispucaju krajevi kose – što može da se desi od čestog vezivanja kose, grubog češljanja, korišćenja aparata koji emituju toplotu, izbeljivanja...

"Ako se dlaka razdvoji na dnu, to može da ošteti čitavu vlas, što doprinosi izgledu tanke i oštećene kose", ističe frizer.

Zdrava ishrana i vitamini

I ono što jedete utiče na rast kose, a neke namirnice pomažu da se proces rasta kose ubrza.

Na primer, omega-3 masne kiseline i namirnice koje sadrži vitamin D pomažu da kosa bude zdrava jer hrane folikule.

Namirnice poput lososa, soje, čia semena, bogate su omega-3 masnim kiselinama i vitaminom D.

Šišanje kose

Na prvi pogled zvuči kontraproduktivno, ali redovno skraćivanje krajeva ima značajan uticaj na zdravlje kose.

"Idealno, bilo bi dobro da sva dva meseca skratite vrhove, ili barem na svaka četiri", kaže Elezisova.

Iako skraćivanje vrhova kose neće dovesti do toga da kosa brže raste, važno je jer se na taj način sprečava razdvajanje dlake, što je slučaj kod iskrzale kose.

Dakle, nije tajna da ne postoji "magični napitak" koji će dovesti do toga da vam kosa preko noći poraste, ali ako preduzmete ove korake, ubzaćete taj proces. Pored toga, ostaje vam samo da čekate.