Kakva god da vam je bila 2018, jedno je sigurno: možete bolje! Evo kako da izvučete najbolje od sebe u godini pred nama.

Pitajte ljude kako su

I onda stvarno slušajte šta vam govore. To smo zaboravili… Koliko puta vam se desilo da naletite na nekog starog poznanika i pitate ga kako je, a pre nego što stigne da završi rečenicu, vi ste već odmakli 15 koraka i dovikujete "moramo da se vidimo, da se ispričamo"? Da li kad uđete u kuću pitate one s kojima živite kako su? Kako su proveli dan? Verovatno ne baš svaki put. Promenite to. I počnite da slušate šta vam govore. Jer bez obzira na to koliko posla imate, bez obzira na to što možda imate gomilu problema, ne bi trebalo da se "podrazumeva" da nekoga volite i da vam je taj neko važan. Pokažite to onima koji su vam dragi, tako što ćete početi da slušate, pažljivije nego do sada.

Malo manje čitajte loše vesti, malo više knjige, na primer

Ako se odviknete od toga da crna hronika bude prvo što pogledate u novinama, jedno je sigurno: na kraju 2019. ćete moći s ponosom da kažete da se emocionalno zdraviji nego pre.

"Sakrijte" telefon, povremeno

Svi sve znamo, i svi se ponašamo kao da su nam telefoni superlepkom zalepljeni za šake. Dobra vest je da to nije slučaj. Odredite sebi neko vreme u toku dana koje ćete provesti praveći se da telefon ne postoji. Možda shvatite da ipak niste toliko zauzeti kao što vam se čini, pošto beskrajno skrolovanje "jede" više vremena nego što vam se čini. A onda taj novootkriveni višak vremena možete da potrošite na one koje volite.

Vodite ljubav češće

Nađite vremena, čak i ako to znači da ćete morati to da planirate… Uostalom, sve ostalo u životu planirate, zar ne? Mnogi parovi dođu u fazu kada nemaju vremena za seks, prosto jer su im druge stvari prioritet. I to je u redu, seks nije na prvom mestu, ali je svakako važan deo veze - toliko važan da nedostatak seksa često vodi do prekida veze ili problema u braku. Ako možete da ostanete do kasno uveče u kancelariji radeći na projektu, možete i da izdvojite vreme za vođenje ljubavi.

Onima koje volite poklanjajte pažnju, a ne stvari

Ništa ne može da nadoknadi vreme koje ćete provesti zajedno. Postarajte se da ove godine na one koje volite trošite vreme a ne novac.

Ne zaluđujte se "čudotvornim" metodama koje "garantuju" bolje zdravlje

Nikakvi programi detoksikacije, nikakvi specijalni režimi ishrane ne mogu da zamene najjednostavnije: fizičku aktivnost i zdrav san.

Oblačite se tako da se dopadate sami sebi

Ne pratite trendove. Ne mučite se neudobnim cipelama samo zato što je taj model u modi. Probajte, oslobađajuće je. Ako vam se nosi kratka suknja, nosite je. Koga briga koliko godina imate… Ako volite dugu kosu, negujte je i uživajte. Nigde ne piše da morate da odustanete od nečega što vas čini srećnima zato što imate 40, 50 godina.

Uspostavite kontrolu nad svojim vremenom

Drugim rečima, naučite da kažete "ne", ponekad. Čak i ako vam bude neobično u početku, posle nekog vremena ćete shvatiti da je tu praksu trebalo da uvedete mnogo, mnogo ranije.

A sve dok ne naučite da pristojno ali odlučno odbijete da učestvujete u nečemu što vam se ne dopada, ozbiljno rizikujete da vam se sve smuči u nekom trenutku, i porodica i prijatelji i sve u čemu ste nekada uživali.

Nemojte dozvoliti da vam se to desi 2019!