Toksični ljudi su svuda oko nas, i što pre toga postanete svesni, to bolje. Kad treba da napravite razliku između onih koji su na vašoj strani iz sopstvenih interesa i onih koji vas stvarno vole, uglavnom nije mnogo teško.

Manipulativni ljudi će pokušati da vas ubede da radite stvari za njih, potrudiće se da vas uvere da oko toga nema diskusije, ali… ima. Ne morate da radite ništa zbog čega se osećate neprijatno, čak ni ako od vas to traži neko koga volite. A ako se osećate kao da vas neko iskorišćava, verovatno ste u pravu.

Toksični ljudi dolaze u svim "oblicima i veličinama", to mogu biti vaše komšije, roditelji, rođaci, dobri prijatelji, ali neko koga znate sasvim površno, sa posla recimo.

Ako bilo ko iz vašeg okruženja uvek pokušava od vas da izvuče nešto, traći vaše vreme i čini da se osećate bezvredno - eto ga manipulator u punom sjaju.

U onim slučajevima kad sebe uhvatite da o nekome uopšte razmišljate u tom kontekstu, toj osobi ne bi trebalo da dozvolite da vam se približi, jer na taj način ugrožavate sopstveno mentalno zdravlje.

A ako vam je teško da se izborite sa tim, probajte da primenite neke od ovih saveta. Rade, provereno.

Prestanite da govorite "da" sve vreme

Naučite kada i kako da kažete ljudima "ne". Ne morate uvek da se slažete sa svima, i, naročito, ne morate drugima da činite usluge i izlazite im u susret, ako vas to na bilo koji način uznemirava. Vi ste jedina "nadležna osoba" za sopstveni život. Preuzmite kontrolu, nikome ništa ne dugujete.

Budite svesni da imate sva prava koja imaju i ljudi oko vas

Niste dužni da radite bilo šta za šta niste raspolženi, i ono što vi želite i kako se vi osećate ima jednaku težinu kao želje i osećanja ljudi oko vas.

Ne dozvoljavajte drugima da vam nabiju osećaj krivice

To što povremeno kažete "ne" ne čini vas lošom osobom. Kad odbijte nekome da učinite uslugu ili mu izađete u susret, za to imate svoje razloge, i ta osoba će morati da ih uvaži, dopadalo joj se to ili ne. Osobe sklone manipulaciji jako su vešte u nabacivanju osećaja krivice drugim ljudima. Ne pecajte se na to. Sami sebi morate biti važni bar koliko su vam važni ljudi koje volite.

Distancirajte se od takvih ljudi

Ako osoba s kojom imate problem ne pokazuje ni najmanju nameru da promeni svoje ponašanje, distancirajte se. Što više, to bolje. Nemojte traćiti dragoceno vreme na ljude koji žele samo da vas iskoriste.

Budite otvoreni

Vaše reči treba da imaju težinu. Kažite kako se osećate, jasno i glasno, i ostanite pri tome. Nema razloga da vam bude neprijatno, u takvom odnosu niste vi osoba koja ni trebalo da se stidi. Kad jednom izgovorite na glas ono što mislite, osećaćete se mnogo bolje.

Slobodno postavljajte pitanja

Nije nepristojno ni neprimereno da osobu koja pokušava da manipuliše vama malo "prorešetate". Zašto uvek žele nešto od vas, zašto sami ne završe to što im je potrebno? Da li im se čini da možda previše zahtevaju ili očekuju od vas? Odgovore znate i sami, ali ponekad nije loše to jasno staviti do znanja i drugoj strani.

Verujte svom osećaju

Ako imate utisak da nešto nije u redu, verovatno ste u pravu. Podsvesno, "pokupimo" mnogo više nego što man se čini. Svaki put kad preispitujete ponašanje neke osobe prema vama, imate za to dobar razlog, čak i ako vam je jako teško da to sebi priznate.

Fokusirajte se na sopstveno dobro

Vaše mentalno zdravlje i emocionalno stanje nikad ne bi trebalo da trpi zbog drugih ljudi, čak ni ako su ti drugi oni koje volite. Naravno da je lepo i prirodno davati, ali ne ako ste u tom odnosu vi jedina osoba koja daje. Imate samo jedan život, zaslužujete da ga provedete srećni.

Ne obazirite se na kuknjavu

Osobe koje su vešte u manipulisanju drugim ljudima žale se mnogo, na sve. Nikome nije tako teško, niko ih ne razume… Ne obazirite se na to. Ostanite pri svome, i pratite sopstvenu intuiciju, za vaše dobro.

Život je mnogo bolji kad ga ne traćite na one koji vas nisu vredni.

Pročitajte: Kako da prepoznate pasivno-agresivno ponašanje