Pijace su otvorene, a obilje voća i povrća prosto vas poziva da "osvežite" organizam neophodnim nutrijentima.
Jedna od povrćki koju najčešće koristimo za pripremu salata spada u ovu grupu zdravih namirnica koje osim što su ukusne, imaju blagotvoran uticaj na našu liniju, ali i lepotu.
Trik je samo da znate kako da ih iskoristite.
Zelena salata, koja u proseku košta 30-ak dinara ovih dana u piljarama i na pijacama, nezamenljivi je sastojak zdrave ishrane jer sadrži kalijum, fosfor, kalcijum, magnezijum, vitamin C, provitamin A, vitamine E, B1, B2, B3 i B6.
Ono što retko ko zna jeste da u spoljašnjim listovima zelene salate ima dvostruko više vitamina C nego u unutrašnjim. Listovi su bogati hlorofilom, koji obnavlja ćelije. Zbog visokog sadržaja vode. ona daje osećaj sitosti, što je vrlo korisno ukoliko želite da oslabite.
"Sheet" maska
Za nahranjenu u nežnu kožu napravite toplu masku od zelene salate i limuna. Polovinom limuna namažite lice. Očišćene listove zelene salate prelijte vrelom vodom i pustite da se malo prohlade. Još uvek tople, stavite ih na lice, vrat i dekolte. Posle petnaest minuta ih uklonite i umijte se mlakom vodom. Kao i posle svake maske, lice namažite hranljivom kremom. Koža će vam biti blistava i glatka!
Partizan razbio Zvezdu i odigrao najbolji meč sezone! Obradovićev tim dominirao, Grobari slavili pred Delijama
Srbija pregazila Dansku i ide na Eurobasket: Blistali Aleksa i Balša, a moglo je i ubedljivije!
Uhapšeno 11 osoba zbog pada nadstrešnice na Železničkoj stanici: Preti im do 12 godina zatvora
Partizan za 55 dana mora da sakupi milione evra: Rasim Ljajić otkrio koliko crno-beli duguju!
Mondo ukrštenica za 21. novembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!