Ako vam je teško da uveče zaspite, okrećete se i prevrćete satima po krevetu, obradovaće vas vest da doktorka Džesika Andrade zna kako da se uspavate vrlo brzo.
Ona je na TikToku podelila trik za koji su i svetski stručnjaci utvrdili da "radi", a koriste ga čak i američki vojnici.
"Prvo opustite mišiće lica, jezik, vilicu i mišiće oko očiju. Zatim blago spustite ramena da otpustite tenziju, kao i ruke, prvo jednu pa drugu. Izdahnite kako biste opustili grudi, zatim opustite kukove i noge – i zaspaćete za dva minuta", kaže dr Džes u videu.
@doctorjesss Follow for more tips on how to fall asleep faster! Intsagram: doctorjesss
Možda će vam na početku trebati malo vežbe, ali statistika pokazuju da već za šest nedelja čak 96 odsto ljudi uspeva da se uspava na ovaj način.
(MONDO)
Sa Bolombojem je druga priča! Vojnik Zvezde se vratio, a jedan važan detalj može da "pogura" tim do plej-ofa
Jovanović spasao Partizan: Odbranio penal, "zaključao" gol i sačuvao tri boda za kraj godine!
Prvo oglašavanje Čede Jovanovića o razvodu: "Nešto se čoveku desi što ne može da sanja, ja sam to doživeo "
Ovo je trudna verenica ubijenog Nikole iz Kaluđerice: Napadači pucali kroz prozor, čula se vriska i škripa guma
Lalatović skočio na Dudića, novinari sprečili tuču! Pogledajte haos posle utakmice u Novom Sadu