Kada želimo da smršamo, odmah se bacamo na dijete koje obećavaju sjajne rezultate. Mnogima je teško da istraju u tom procesu, a mali broj ljudi zna da začini igraju veliku ulogu.
Naravno, to ne znači da ne treba da nastavite da konzumirate nezdravu hranu. Uz blage promene, potrudite se da ove začine koristite sve češće.
Čili
Već je poznato da čili papričice pomažu u procesu mršavljenja, a kapsaicin je aktivni sastojak čili paprika koji im daje njihov začinjen ukus. Naučnici su proučavali na koji način kapsaicin utiče na povećanje potrošnje energije i nivo masti, a rezultati su pokazali da može smanjiti apetit, koji nakon toga smanjuje i količinu unosa hrane.
Biber
Biber probuđuje rad želuca, a ujedno je i izvrstan "uništitelj" toksičnih stvari u organizmu. Vrlo je važno da se pravilno dozira kako bi se postigli efektivni rezultati. Prema poslednjim istraživanjima, biber voda se pokazala kao vrlo moćno sredstvo za razgradnju masnih naslaga.
Cimet
Naučnici su otkrili da cimet takođe značajno povećava potrošnju energije. Baš kao i čili papričice, i cimet pomaže u borbi protiv suvišnih kilograma. Jedna od prednosti cimeta je u regulisanju digestivnog sistema, izbacivanju gasova, poboljšanju probave, a uspešno ublažava potrebu za slatkišima i smanjuje apetit. Oism toga, cimet prirodno reguliše nivo insulina.
(MONDO)
Teodosić ovakav meč nije imao 14 godina! Navijači Partizana pamte kad je poslednji put imao nula asistencija!
"Obradović više ne računa na njega, Partizan traži drugog igrača": Otkriveno kakvo pojačanje žele crno-beli
Nemačka se priprema za rat sa Rusijom! Napravljen tajni plan, evo kako će postupiti u slučaju eksalacije sukoba
Uspavana Zvezda nije došla na derbi: Protiv Partizana ovakav nemaš šta da tražiš na terenu
Obradović izašao pred Grobare, pa čuo šta mu skandiraju: Podigao prst i tražio samo jedno, pogledajte