Najbolji način da se više oslabi i da se održe rezultati dijete je da se kilogrami gube brzo, ukazuje istraživanje obavljeno na Univerzitetu Floride.
Lepota
Floridski tim spekuliše da brže slabljenje daje više ohrabrenja u periodu učenja novog ponašanja. Osim toga, bržim gubljenjem kilograma postiže se bolji izgled, bolja pokretljivost i osećaj da se ima više energije, što olakšava rešenost da se ostvare zacrtani ciljevi.
Istraživanje je obavljeno na 262 sredovečne žene podvrgnute tretmanu slabljenja. Sve one su ohrabrivane da smanje unos kalorija i budu fizički aktivnije.
Na osnovu gubitka kilograma tokom prvog meseca, ove žene su razvrstane u tri kategorije - na one koje brzo slabe, one koje umereno slabe i one koje sporo slabe. Gubitak kilograma je kontrolisan posle šest i posle osamnaest meseci.
Utvrđeno je da su žene iz grupe "brzo slabećih" imale pet puta više izgleda da u roku od godinu i po dana smanje telesnu težinu za 10 odsto od onih koje su sporo slabile. Žene koje su umereno slabile, su imale tri puta više izgleda da tokom osamnaest meseci izgube 10 odsto telesne težine od onih koje su sporo slabile.
(Tanjug)