“Sedi pravo, ne vuci noge, očešljaj se”… samo su neki od maminih saveta koji nam u detinjstvu zvuče kao zvocanje, a zapravo su veoma korisni.
“Jedi kod kuće, a ne na ulici”
Ovaj čuveni savet na koji mnoge devojčice prevrću očima, je višestruko dobar. Ishrana kod kuće je jeftinija, zdravija i dobra za kožu. Jedno istraživanje je pokazalo da hrana bogata aditivima, veštačkim aromama, zaslađivačima i bojama, izaziva pojavu bubuljica.
“Ne pravi grimase, ostaćeš takva zauvek”
Verovali ili ne, mama je i u ovom slučaju u pravu. Pravljenje grimasa je dobra “gimnastika” za lice, ali ako se neprestano mrštite dok čitate, na primer, rizikujete da vam se bore na čelu pojave brže nego što je to uobičajeno.
“Nemoj da sam te uhvatila da pušiš”
Svi znamo da je pušenje nezdravo, ružno i čini da poružnimo. Prilikom svakog povlačenja dima cigarete udišu se toksini koji su, između ostalog, veoma štetni za kožu. Takođe, duvanski dim isušuje kožu, a učestalo držanje cigarete usnama stvara sitne bore u tom predelu. Zbog svega toga osobe koje puše izgledaju nekoliko godina starije od svojih vršnjaka, pokazala su istraživanja.
“Skloni kosu sa lica”
Kosa na licu znači ulje na koži, što nikako nije dobro. Masnoća koju luči koža glave prenosi se i na dlaku, a ako nosite šiške, na primer, i na vaše čelo. Takođe, kosa se prlja tokom dana, u njoj se zadržavaju bakterije, prašina i sve ono što nikako ne bi trebalo da bude na vašem licu.
“Ne grickaj nokte”
Ne samo štio je ružno videti, grickanje noktiju je i izuzetno opasno jer se tako sva nečistoća sakupljena ispod nokta direktno unosi u orgnizam, a nokti koji se gricaku su tanji i lomljivi.
“Moraš ranije u krevet”
Mnoga ispitivanja su pokazala da je za zdravlje, ali i lepotu, neophodno spavati minimum sedam sati. Dnevna dremka ne može da nadomesti čvrst san tokom noći. Loš apetit, nervoza, dekocentrisanost, ali i podočnjaci i siva boja lica posledice su nedovoljnog spavanja.
“Sedi kao dama”
Devojčice koje od malena naviknu da sede pravih leđa kasnije u životu imaju manje šanse da pate od bolova u kičmi i nogama. Osim toga, prava leđa zatežu i mišiće stomaka i grudi.
“Isključi TV i prošetaj malo”
Od dugotrajnog sedenja pred TV ekranom nema koristi. Sedenje ili ležanje usporava cirkulaciju što direktno utiče na izgled kože. Osim toga, uz televizijski program se često nekontrolisano jede i pije, što nikao nije dobro za liniju, ali ni za normalan nivo holesterola i šećera u krvi.
(MONDO)
Ovaj čuveni savet na koji mnoge devojčice prevrću očima, je višestruko dobar. Ishrana kod kuće je jeftinija, zdravija i dobra za kožu. Jedno istraživanje je pokazalo da hrana bogata aditivima, veštačkim aromama, zaslađivačima i bojama, izaziva pojavu bubuljica.
“Ne pravi grimase, ostaćeš takva zauvek”
Verovali ili ne, mama je i u ovom slučaju u pravu. Pravljenje grimasa je dobra “gimnastika” za lice, ali ako se neprestano mrštite dok čitate, na primer, rizikujete da vam se bore na čelu pojave brže nego što je to uobičajeno.
“Nemoj da sam te uhvatila da pušiš”
Svi znamo da je pušenje nezdravo, ružno i čini da poružnimo. Prilikom svakog povlačenja dima cigarete udišu se toksini koji su, između ostalog, veoma štetni za kožu. Takođe, duvanski dim isušuje kožu, a učestalo držanje cigarete usnama stvara sitne bore u tom predelu. Zbog svega toga osobe koje puše izgledaju nekoliko godina starije od svojih vršnjaka, pokazala su istraživanja.
“Skloni kosu sa lica”
Kosa na licu znači ulje na koži, što nikako nije dobro. Masnoća koju luči koža glave prenosi se i na dlaku, a ako nosite šiške, na primer, i na vaše čelo. Takođe, kosa se prlja tokom dana, u njoj se zadržavaju bakterije, prašina i sve ono što nikako ne bi trebalo da bude na vašem licu.
“Ne grickaj nokte”
Ne samo štio je ružno videti, grickanje noktiju je i izuzetno opasno jer se tako sva nečistoća sakupljena ispod nokta direktno unosi u orgnizam, a nokti koji se gricaku su tanji i lomljivi.
“Moraš ranije u krevet”
Mnoga ispitivanja su pokazala da je za zdravlje, ali i lepotu, neophodno spavati minimum sedam sati. Dnevna dremka ne može da nadomesti čvrst san tokom noći. Loš apetit, nervoza, dekocentrisanost, ali i podočnjaci i siva boja lica posledice su nedovoljnog spavanja.
“Sedi kao dama”
Devojčice koje od malena naviknu da sede pravih leđa kasnije u životu imaju manje šanse da pate od bolova u kičmi i nogama. Osim toga, prava leđa zatežu i mišiće stomaka i grudi.
“Isključi TV i prošetaj malo”
Od dugotrajnog sedenja pred TV ekranom nema koristi. Sedenje ili ležanje usporava cirkulaciju što direktno utiče na izgled kože. Osim toga, uz televizijski program se često nekontrolisano jede i pije, što nikao nije dobro za liniju, ali ni za normalan nivo holesterola i šećera u krvi.
(MONDO)