Pouzdanih podataka o tome kada je nastao stoni tenis nema, ali veruje se da je ping - pong, kako se ovaj sport nekada nazivao, nastao u Kini. A put do dobre kondicije je vredno treniranje i upornost.
Stonoteniser Aleksandar Karakašević promovisao je školu stonog tenisa zajedno sa podmlatkom STK Crvena zvezda u okviru Usce Open Air manifestacije i upoznao nas sa "kineskim" sportom.
"Kinezi treniraju i po osam sati dnevno, zato i jesu najbolji, a kod nas se trenira tri puta nedeljno", kaže Aleksandar Karakašević.
Proslavljeni srpski stonoteniser navodi da je stoni tenis vrlo zahtevna aktivnost koja iziskuje dosta napora iako to ne izgleda tako kada se posmatra sa strane. Profesionalci u toku jednog sata igre ili treninga utroše od 400 do 600 kalorija, a početnici od 200 do 300 kalorija.
Naporni treninzi mogu vas dovesti osim do dobre kondicije i do vrhunskog izgleda.
"Moji prijatelji amateri, uvek nakon što odigramo koji meč kukaju kako ih svi mišići bole. Ipak, najviše se aktiviraju mišići nogu, jer je jako bitno dobro se postaviti i na pravi način vratiti lopticu koju vam šalje protivnik", navodi Karakašević.
Što se tiče godišta, stonim tenisom se možete baviti od devete pa sve do 69 godine života.
"U mom klubu je čovek koji u Nemačkoj igra neku 17 ligu i najmlađi je u njoj! Na profesionalonom nivou ima igrača koji igraju i u svojim pedesetim ali u najvećem broju slučajeva se može reći da se ovim sportom ljudi bave sve dok ne napune 30, 40 godina", završio je Karakašević.
Aleksandar zbog svog ugovora sa jednim proizvođačem stonoteniske opreme nije mogao da nam otkrije koji brendovi su najoptimalniji za amatersko bavljenje ovim sportom, pa nam je zato u pomoć pritekao član podmlatka Crvene zvezde.
"Dobro drvo za reket može da košta od 50 do 100 evra, a gumene obloge koje se stavljaju na reket se kreću od 25 do 50 evra za jedan par", kaže Stevan Grkavac.
Dakle, moraćete malo više novca da izdvojite za reket, ali ćete zato uštedeti na patikama koje ne moraju da budu posebno pravljene za stoni tenis. Takođe, ni šorc i majica ne moraju da budu u posebnoj boji.
Ukoliko poželite da se oprobate u stonom tenisu, osim u Zvezdi, rekreativno se ovim sportom možete baviti u sportskim centrima na Banjici, u Šumicama, Žarkovu i Sportskom centru 11. april na Novom Beogradu.
(MONDO/Dušan Hadži Nikolić)
Stonoteniser Aleksandar Karakašević promovisao je školu stonog tenisa zajedno sa podmlatkom STK Crvena zvezda u okviru Usce Open Air manifestacije i upoznao nas sa "kineskim" sportom.
"Kinezi treniraju i po osam sati dnevno, zato i jesu najbolji, a kod nas se trenira tri puta nedeljno", kaže Aleksandar Karakašević.
Proslavljeni srpski stonoteniser navodi da je stoni tenis vrlo zahtevna aktivnost koja iziskuje dosta napora iako to ne izgleda tako kada se posmatra sa strane. Profesionalci u toku jednog sata igre ili treninga utroše od 400 do 600 kalorija, a početnici od 200 do 300 kalorija.
Naporni treninzi mogu vas dovesti osim do dobre kondicije i do vrhunskog izgleda.
"Moji prijatelji amateri, uvek nakon što odigramo koji meč kukaju kako ih svi mišići bole. Ipak, najviše se aktiviraju mišići nogu, jer je jako bitno dobro se postaviti i na pravi način vratiti lopticu koju vam šalje protivnik", navodi Karakašević.
Što se tiče godišta, stonim tenisom se možete baviti od devete pa sve do 69 godine života.
"U mom klubu je čovek koji u Nemačkoj igra neku 17 ligu i najmlađi je u njoj! Na profesionalonom nivou ima igrača koji igraju i u svojim pedesetim ali u najvećem broju slučajeva se može reći da se ovim sportom ljudi bave sve dok ne napune 30, 40 godina", završio je Karakašević.
Aleksandar zbog svog ugovora sa jednim proizvođačem stonoteniske opreme nije mogao da nam otkrije koji brendovi su najoptimalniji za amatersko bavljenje ovim sportom, pa nam je zato u pomoć pritekao član podmlatka Crvene zvezde.
"Dobro drvo za reket može da košta od 50 do 100 evra, a gumene obloge koje se stavljaju na reket se kreću od 25 do 50 evra za jedan par", kaže Stevan Grkavac.
Dakle, moraćete malo više novca da izdvojite za reket, ali ćete zato uštedeti na patikama koje ne moraju da budu posebno pravljene za stoni tenis. Takođe, ni šorc i majica ne moraju da budu u posebnoj boji.
Ukoliko poželite da se oprobate u stonom tenisu, osim u Zvezdi, rekreativno se ovim sportom možete baviti u sportskim centrima na Banjici, u Šumicama, Žarkovu i Sportskom centru 11. april na Novom Beogradu.
(MONDO/Dušan Hadži Nikolić)
Partizan razbio Zvezdu i odigrao najbolji meč sezone! Obradovićev tim dominirao, Grobari slavili pred Delijama
Srbija pregazila Dansku i ide na Eurobasket: Blistali Aleksa i Balša, a moglo je i ubedljivije!
"Trebalo je da ubacim 30 poena, neće niko da nas sažaljeva": Petrušev o porazu od Partizana za otrežnjenje!
Mondo ukrštenica za 22. novembar: Jutarnja zabava i "razgibavanje" mozga!
Partizan za 55 dana mora da sakupi milione evra: Rasim Ljajić otkrio koliko crno-beli duguju!