Da krompiri ne goje dokazano je nedavno, i to na naučnom nivou, prenose mediji.
Krtola krompira sastoji se od oko 80 procenata vode, tako da je krompir, sa samo 70 kalorija na 100 grama veoma siromašan kalorijama, a uz to ne sadrži masti.
Energiju daje hidrat u obliku skroba, koji se tokom kuvanja razlaže, tako da organizam može brzo da ga apsorbuje, što ga čini energetskom, a ne kalorijskom bombom.
Ispod kore nalazi se beta karoten i vitamini C, B1 i B12. Vrednost sastojaka je veća kada se jede sa mlečnim belančevinama, na primer, sa mladim sirom.
(MONDO)
Krtola krompira sastoji se od oko 80 procenata vode, tako da je krompir, sa samo 70 kalorija na 100 grama veoma siromašan kalorijama, a uz to ne sadrži masti.
Energiju daje hidrat u obliku skroba, koji se tokom kuvanja razlaže, tako da organizam može brzo da ga apsorbuje, što ga čini energetskom, a ne kalorijskom bombom.
Ispod kore nalazi se beta karoten i vitamini C, B1 i B12. Vrednost sastojaka je veća kada se jede sa mlečnim belančevinama, na primer, sa mladim sirom.
(MONDO)
Pridruži se MONDO zajednici.