Badem se smatra superhranom jer našem organizmu obezbeđuje mnogobrojne vitamine i minerale, odličan je kada smo na dijeti, a smatra se i afrodizijakom, naročito za muškarce.
Slažete se onda da s razlogom postoji Dan badema koji se beležava 16. februara.
Zato, kupite kesicu ovog koštunjavog voća i ne brinite - bićete zdravi i srećni, veoma srećni!
Naime, badem jer igra važnu ulogu u širenju krvnih sudova i postizanju erekcije jer je bogat aminokiselinom argininom. Redovan unos badema bitan je i za zadovoljavajući broj spermatozoida i njihovu pokretljivost.
Upravo zato su stari Rimljani na venčanjima na mladu i mladoženju bacali bademe kao simbol plodnosti. Šveđani ga danas koriste za Božić: sakriju badem u puding od pirinča, a onaj ko ga pronađe imaće sreću tokom cele naredne godine.
Ako niste tnali, badem čuva naše srce, a za to nam je dovoljno 45 grama sirovog badema dnevno.
Ako ne volite mleko, ili ga uzbegavate jer ste na dijeti, jedite badem: 30 grama zamenjuje četvrtinu šoljice mleka, kada je reč o kalcijumu.
Takođe, badem snižava holesterol i utiče na nivo gvožđa u našem organizmu, a utiče povoljno i na našu kožu jer vodeći izvor vitamina E.
Pogledajte kako u Kaliforniji, koja je među vodećim proizvođačima badema, beru ovo koštunjavo voće. Prvo se drveće sa zrelim plodovima dobro prodrma:
Zatim se ostavi da se suši na Suncu, a zatim se "usisa" specijalnom mašinom:
Pogledajte u foto galeriji kako sve može da se jede badem: