Svi bi želeli da izgledaju lepo i mladoliko, a ovom Instagram influenseru je to i uspelo!
Edson Brandao, influenser i personalni trener iz Holandije živi je dokaz da čovek može da izgleda lepo i mladoliko i posle 50. Dobro ste pročita – posle 50, jer ovaj čovek, verovali ili ne, ima 53 godine iako izgleda duplo mlađe!
Edson je zaokupio pažnju brojnih svetskih medija, a ljudi su u potpunom šoku kada čuju koliko ima godina ili misle da ih laže.
Ono što je interesantno je da on nije imao nijednu estetsku korekciju na sebi, a njegova tajna mladolikog izgleda je prilično jednostavna.
"Jedem prirodnu hranu, voće, povrće i pijem dosta vode. Svoje telo posmatram kao hran u kojem živi moja duša. U skladu sa tim, vodim računa o ovom predivnom poklonu koji mi je bog dao", kaže Edson.
Pored toga, Edson svakodnevno koristi anti-ejdžing kreme, a evo šta još kaže o svojoj ishrani.
"Jedem sve umereno. Izvegavam šećer, prerađenu hranu, grickalice i prženu hranu. Nikada ne pijem gazirane napitke jer smatram da nisu zdravi. Na kraju, ali ne i manje važno, nikada u životu nisam konzumirao cigarete ili drogu. Dižem tegove i imam kardio treninge svaki dan da bi ostao u dobroj formi".
On kaže da uživa u neverici koju vidi na licima ljudi kada čuju koliko ima godina i da mu je drago što mnogi svojim primerom podstiče da usvoje zdrave navike.
Ipak, Edson kaže da i pozitivne misli pomažu telu i motivišu na zdrav život, što se odražava i na izgled.
Ovaj zgodni muškaraca dan obično započinje smutijem od voća ili bademovim mlekom sa žitacama. Za doručak sebi pravi i veganske palačinke, dok za ručak jede grilovano pileće belo meso ili ribu, uz povrće i integralni pirinač. Za večeru jede lososa sa pečurkama i integralni pirinač ili slatki kormpir.
"Ja sam dokaz da čovek može da izgleda i oseća se mlado i kada stari", kaže on.
(MONDO)
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.