Ema Snou (26) na Instagramu sa pratiocima deli svoj put ka idealnoj figuri!
Iako ima samo 26 godina, Ema je godinama bila u nezdravom odnosu s hranom i stalno je jela brzu, masnu i začinjenu hranu iz dostave. Kada je shvatila da ima više od 105 kila, odlučila je da promeni navike iz korena i smrša na zdrav način!
Ema trenutno ima 66 kilograma i uspela je da dostigne svoju željenu težinu uz samo dve izmene u svakodnevnom životu.
Prestala je da naručuje hranu iz dostave, i umesto toga je počela sama da kuva slična jela, ali sa zdravijim sastojcima. Kao najvažnije podvlači to što je počela svuda da ide peške!
To joj nije samo donelo figuru iz snova, već joj je, kaže, uštedelo i više od 115 evra mesečno.
"Bila sam bucmasta i kao dete, onda sam isprobavala neke trendi dijete, ali ništa nije urodilo plodom. Kada sam upoznala svog dečka, počeli smo brzo da živimo zajedno i samo smo sedeli na kauču i jeli uz TV. Odluku da promenim navike donela sam kada sam otvorila ormar i shvatila da nijednu stvar ne mogu da obučem, a da se u njoj osećam prijatno", rekla je ona.
Ema je ranije doručkovala brzu hranu, ručala nešto iz samoposluge kao što je kupovni sendvič, a večerala hranu iz dostave, uglavnom testeninu ili picu. Sada kaže da obavezno doručkuje ovsenu kašu, ruča čorbu ili sendvič s tunjevinom, a za večeru jede puno proteina, govedinu ili ribu.
"Najvažnija je bila odluka da pešačim. Počela sam da hodam do posla, i da pauzu za ručak koristim i da se prošetam, a ne samo da jedem. Nije mi se promenila samo figura, već mi je i raspoloženje fantastično", rekla je ona.
Pogledajte slike pre i posle!
Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.