Svakodnevni stres, obaveze koje se ponavljaju iz dana u dan, ponekad mogu potpuno da nas savladaju, i u takvim trenucima, odmor je najbolji lek, rešenje koje nam pomaže da budemo sveži, srećni i zadovoljni.
Pogledajte znake koji pokazuju da vam je što pre potreban odmor ili barem jedna kraća pauza od svakodnevnih obaveza.
Čini vam se da ste ophrvani obavezama
Svima se ponekad dešava da se osećamo kao da nas život jednostavno "melje" obavezama, i onda prosto dođete do tačke kada niste sigurni da možete da izdržite dalje. To je znak da vam treba odmor!
Stres vas čini nervoznim
Stres je jedna od stvari koju možda i ne primetite, sve dok ne postane nepodnošljivo. Ali, jasan znak da ste pod prevelikim stresom je to što vas nerviraju svi i sve. Ako ste razdražljivi, malo-malo pa vičete na nekoga, iako niste takvi inače, jedan odmor će vas preporoditi.
Nosite se sa stresom na nezdrav način
Jasno je da ne možete da idete na odmor svaki put kada ste pod stresom, ali je dobra ideja da obratite pažnju na to kako se nosite sa stresom. Ako se okrećete nekim nezdravim načinima, poput ispijanja alkohola, recimo, onda vam definitivno treba odmor.
Naporno radite već duže vreme
Baš kao što deca imaju raspust posle određenog vremena, tako je i odraslima potreban odmor nakon što su duže vremena radili naporno. I to ne mora da bude putovanje, već jednostavno odmor.
Život vam se sveo na posao
Svi znamo kako je lako upasti u zamku svakodnevnih obaveza, i toliko se predati poslu da vam maltene ne preostane vremena za privatni život. Pa, ako ne možete da se setite kada ste poslednji put odvojili vreme da uživate u nečemu što volite, što vas raduje, vreme je da napravite pauzu od obaveza.
Počinjete da "sagorevate"
Nema poente da ulažete previše napora u posao, ako tim trudom ne postižete ništa. A nije retkost da se baš to desi, da zbog prevelikog napora jednostavno toliko "sagorimo" da rezultati truda izostanu. Srećom, to nije ništa što jedan odmor ne može da reši.
Ništa vas ne raduje
Nije realno očekivati da svakog dana i svakog minuta budemo srećni. Postoje dani kada smo prosto neraspoloženi, ali ako primećujete da vas više ništa ne raduje, to je znak da ste veoma iscrpljeni.
Ne možete da se setite poslednjeg odmora
Ako ne možete da se setite kada ste poslednji put bili na odmoru, krajnje je vreme da uzmete jedan, što pre. Ne morate ni da putujete negde daleko, čak i mala promena će dobrodoći da "osvežite" svoj život.
(MONDO)