Čaj je jedno od najzdravijih pića na planeti, ali ne ako ga pijete na pogrešan način! Topli, ukusni napitak koji inače leči sve od stomačnih problema do nervoze napraviće upalne procese u organizmu ako sadrži ovaj sastojak.
Stalno slušamo o tome da su slatka, gazirana pića "pogubna" za imunitet, varenje i srce, ali možda niste znali da će i čaj biti problem ako mu dodajete šećer.
"Zaslađeni čaj bi trebalo ograničiti što je više moguće. Vremenom se unos dodatog šećera pretvara u hronične upale, a mnoga zaslađena pića zapravo nemaju drugu nutritivnu vrednost. Zamenite slatki čaj običnom vodom, ili vodom u koju ste naseckali sveže voće. Imaće ukus, a nećete uneti šećer koji podstiče upale u telu", rekla je dijetetičarka Ejmi Gudson.
Pročitajte i koja greška s kafom može da dovede do glavobolje gore od mamurluka!
(MONDO)