Svi znamo da dobar dan započinje sa dobrim snom. Kako bismo se odmorili nakon užurbanog dana i pripremili za obaveze i izazove koje nam donosi onaj sledeći, treba odabrati ležaj koji odgovara svim našim željama i potrebama.
Njegov odabir može biti pravi mali izazov i podrazumeva nekoliko različitih elemenata. I dok će neki među nama odabrati pogrešan dušek, drugi će preskočiti još jedan važan dodatak savršenom krevetu – naddušek ili podnicu. Razlozi su to zbog kojih se više od 75% ljudi susreće s poteškoćama u snu i to po nekoliko dana u nedelji.
Kako bi nam pomogao da pronađemo odgovor na pitanje kako odabrati savršeni ležaj i na taj način poboljšamo ne samo svoj san, već i kvalitet života, JYSK je pokrenuo Školu spavanja u sklopu koje uz pomoć stručnjaka donosi savete za bolji i kvalitetniji san (i život).Kako bi nam pomogao da pronađemo odgovor na pitanje kako odabrati savršeni ležaj i na taj način poboljšamo ne samo svoj san, već i kvalitet života, JYSK je pokrenuo Školu spavanja, u sklopu koje uz pomoć stručnjaka donosi savete za bolji i kvalitetniji san (i život).Kako bi nam pomogao da pronađemo odgovor na pitanje kako odabrati savršeni ležaj i na taj način poboljšamo ne samo svoj san, već i kvalitet života, JYSK je pokrenuo Školu spavanja u sklopu koje uz pomoć stručnjaka donosi savete za bolji i kvalitetniji san (i život).
Nakon priloga posvećenog odabiru idealnog jastuka, JYSK nam donosi novo izdanje Škole spavanja s novim fokusom na ležaj kao ključnim elementom za dobar san.
Zašto je krevet toliko bitan? Bez obzira kojim se poslom bavimo, naše telo će na kraju svakog dana osetiti posledice radnog dana. Odmor će nam svima biti preko potreban, a mesto na kojem ćemo ga uvek potražiti je upravo krevet. Ako uprkos umoru koji osećate na kraju dana nemate redovan san i često se budite noću, problem se vrlo verovatno krije u vašem ležaju. S jednakim problemom suočila se i mlada kozmetičarka Milica Mišić. Bolovi u donjem delu leđa i zglobovima rezultat su neprirodnog položaja tokom rada, ali Milica je prepoznala da je najvažniji korak prema rešavanju tog problema odabir dobrog ležaja.
Sa njom se složila i JYSK stručnjakinja za kulturu spavanja Sanja Gruičić. „Odgovarajući krevet, kvalitetan dušek i naddušek preduslov su za kvalitetan san“, istakla je Sanja i podelila nekoliko korisnih saveta koji će svima nama pomoći da pronađemo savršeni krevet za sebe.
„Dušek koji najbolje odgovara našim potrebama je stvar individualnog izbora. Ljudi često ne ulože dovoljno vremena i energije u izbor pravog“, naglasila je Sanja i dodala kako je vrlo važno isprobati više vrsta dušeka, izdvojiti vreme i kvalitetno se posvetiti odabiru. Kako? Nije dovoljno ležati samo pet minuta. Zauzmite svoj položaj za spavanje i razmislite je li vam udobno. Pokušajte s različitim vrstama dušeka kako biste odabrali pravu tvrdoću., napomenula je Sanja.
Odličan savet Sanja ima i za sve one koji krevet dele s partnerom. „Dobro je da zajedno isprobate dušeke, a odabirom dva manja dušeka umesto jednog velikog lakše ćete zadovoljiti vaše individualne potrebe.“
S obzirom na to da su bolovi u leđima najčešći problem s kojim se susrećemo zbog lošeg odabira kreveta, Sanja je na kraju još jedne JYSK Škole spavanja otkrila kako ih sprečiti. Kako biste utvrdili da li vam dušek pruža pravu potporu, kičma mora da bude vodoravna kada legnete na bok. Savijena kičma nije dobar znak jer to znači da se vaša leđa naprežu.
Izdvojite vremena, posetite najbližu JYSK trgovinu i pronađite sve što vam treba za najbolji san a u međuvremenu rešite Test spavanja kako biste otkrili koliko dobro spavate.