S obzirom na to da će ove sedmice temperature vazduha dostizati i 38 stepeni Celzijusovih, lekari savetuju oprez, naročito srčanim i hroničnim bolesnicima.
Od 11 do 16 sati ne bi trebalo boraviti u spoljnoj sredini. Ipak, ukoliko u stanu nemate rashladne uređaje, dobro bi bilo da u tom periodu budete u debeloj hladovini u nekom od gradskih parkova.
Neophodno je i da se prikladno oblačite - odeća bi trebalo da bude svetla, prozračna, od prirodnih materijala. Posebno treba obratiti pažnju na decu - bebe ne bi trebalo utopljavati, a šeširići i kapice su obavezni. Krema sa zaštitinom faktorom je potrebna i deci i odraslima, kao i naočare za sunce.
Izbegavajte teže fizičke poslove, kao i duže kuvanje ili peglanje. Ako u prostoriji u kojoj boravite koristite klima uređaj, razlika u temperaturi u odnosu na spoljnu treba da bude između osam i deset stepeni.
Što se ishrane tiče, lekari savetuju laganu i lako svarljivu hranu - salate od povrća, posne sireve, čorbe, ribu...
Zaposleni u Gradskom zavodu za javno zdravlje upozoravaju gradjane da povedu računa o ispravnosti i higijeni namirnica, kao i da izbegavaju kupovinu van prodavnica.
Alkohol treba izbegavati, a najbolje je rashlađivati se prirodnim sokovima i vodom koji nisu preterano hladni, dok bi osobe koje se mnogo znoje trebalo da konzumiraju mineralnu vodu.
Od 11 do 16 sati ne bi trebalo boraviti u spoljnoj sredini. Ipak, ukoliko u stanu nemate rashladne uređaje, dobro bi bilo da u tom periodu budete u debeloj hladovini u nekom od gradskih parkova.
Neophodno je i da se prikladno oblačite - odeća bi trebalo da bude svetla, prozračna, od prirodnih materijala. Posebno treba obratiti pažnju na decu - bebe ne bi trebalo utopljavati, a šeširići i kapice su obavezni. Krema sa zaštitinom faktorom je potrebna i deci i odraslima, kao i naočare za sunce.
Izbegavajte teže fizičke poslove, kao i duže kuvanje ili peglanje. Ako u prostoriji u kojoj boravite koristite klima uređaj, razlika u temperaturi u odnosu na spoljnu treba da bude između osam i deset stepeni.
Što se ishrane tiče, lekari savetuju laganu i lako svarljivu hranu - salate od povrća, posne sireve, čorbe, ribu...
Zaposleni u Gradskom zavodu za javno zdravlje upozoravaju gradjane da povedu računa o ispravnosti i higijeni namirnica, kao i da izbegavaju kupovinu van prodavnica.
Alkohol treba izbegavati, a najbolje je rashlađivati se prirodnim sokovima i vodom koji nisu preterano hladni, dok bi osobe koje se mnogo znoje trebalo da konzumiraju mineralnu vodu.
Najtoplije u Nišu, "najhladnije" na Kopaoniku
U Srbiji je u ponedeljak najtoplije bilo u Nišu, Ćupriji i Sremskoj Mitrovici gde je u 17 sati, prema podacima Hidrometeorološkog zavoda Srbije, izmereno 36 stepeni Celzijusa.
U isto vreme u Beogradu, Kragujevcu i Zrenjaninu je izmereno 35 stepeni, dok je "najhladnije" bilo na Kopaoniku i Zlatiboru, gde je izmereno 20, odnosno 28 stepeni Celzijusa.
Velike vrućine počele su još tokom prepodneva, a najviša jutarnja temperatura od 33 stepena je u 11 sati izmerena u Beogradu, dok je u isto vreme na Kopaoniku bilo 18 stepeni.
U Novom Sadu, Zrenjaninu, Kragujevcu, Somboru i Smederevskoj Palanki u 11 sati izmeren je 31 stepen Celzijusa.
U Negotinu je bilo 29 stepeni, u Vranju 27, u Leskovcu 28, dok je na Zlatiboru u 11 sati bilo 25 stepeni.
U svim delovima Srbije, za sat vremena, od 10 do 11, temperature su porasle za jedan do dva stepena Celzijusa.
(Tanjug/MONDO)
U isto vreme u Beogradu, Kragujevcu i Zrenjaninu je izmereno 35 stepeni, dok je "najhladnije" bilo na Kopaoniku i Zlatiboru, gde je izmereno 20, odnosno 28 stepeni Celzijusa.
Velike vrućine počele su još tokom prepodneva, a najviša jutarnja temperatura od 33 stepena je u 11 sati izmerena u Beogradu, dok je u isto vreme na Kopaoniku bilo 18 stepeni.
U Novom Sadu, Zrenjaninu, Kragujevcu, Somboru i Smederevskoj Palanki u 11 sati izmeren je 31 stepen Celzijusa.
U Negotinu je bilo 29 stepeni, u Vranju 27, u Leskovcu 28, dok je na Zlatiboru u 11 sati bilo 25 stepeni.
U svim delovima Srbije, za sat vremena, od 10 do 11, temperature su porasle za jedan do dva stepena Celzijusa.
(Tanjug/MONDO)
Pridruži se MONDO zajednici.