Nutricionistkinja Rebeka Gotorn kaže da kruške održavaju zdravlje creva i stomaka.

"Kombinacija vlakana i prirodnih šećera u sorbitola i fruktoze u kruškama, pomaže sistemu organa za varenje da budu zdravi i sprečava konstipaciju", kaže ona.

Ona predlaže da ovo voće naročito jedete kada putujete negde na odmor, a posebno ako putujete u drugu vremensku zonu, pa se menja i vreme kada jedete što je svojevrstan stres za creva i varenje, pa dovodi i do konstipacije.

"Ali nije reč samo o konstipaciji! Zdrav sistem organa za varenje pomoći će vam da se osećate bolje i da imate više energije. Takođe pomaže telu da apsorbuje nutrijente iz hrane i da ojača imunitet".

Kruške su u vrhu, među voćem koje sadrži najviše hranljivih vlakana, a to je veoma važno jer putovanje može malo da oslabi imuni sistem.