Udisanje mirisa esencijalnog ulja lavande ili ruzmarina u trajanju od pet minuta smanjuje nivo kortizola, hormona stresa, za čak 24 procenta.

Ovo novo naučno otkriće je sjajna vest pošto kortizol izaziva porast krvnog pritiska i pad imuniteta.

Pored toga, udisanje mirisa lavande i ruzmarina pospešuje izbacivanje slobodnih radikala, za koje se smatra da ubrzavaju proces starenja, iz organizma.

Miris ulja ruzmarina, zajedno sa eteričnim uljem cimeta i bora, otklanja umor, dok ulje mandarine poboljšava koncentraciju.

Da bi se postigao željeni efekat, dovoljno je ukapati nekoliko kapi određenog ulja u mirisnu lampu napunjenu vodom. Ako nemate lampu, možete upotrebiti i običnu staklenu čašu sa debljim dnom.

U svakom slučaju, mirisi ovih biljaka će delovati stimulativno na rad, a istovremeno će i prostorija u kojoj boravite biti svežija i prijatnija.

(MONDO)