Glad i najracionalniju osobu ume da pretvori u potpuno čudovište. Evo zašto se to dešava.
Ako ste ikada bili na dijeti koja podrazumeva minimalan unos ugljenih hidrata i "nula šecera", verovatno ste bili nepodnošljivi. Kao vulkan iz kojeg samo što nije pokuljao bes, recimo.
Glad i najracionalniju osobu ume da pretvori u potpuno cudovište. I ta kombinacija osecaja gladi i besa je stvarna, a to je sad i naucno dokazano.
"Dugo se zna da glad vodi u pojacanu iritabilnost", kaže Sofi Medlin, profesor na Kraljevskom koledžu u Londonu.
"Skovana je i nova rec za tu kombinaciju gladi i besa, 'hanger'. Kad nam nivo šecera u krvi padne, kortizol i adrenalin rastu, i to izaziva lucenje odredenih neuropeptida, koji su isti i kad je glad i kad su bes i drugi tipovi impulsivnog ponašanja u pitanju", kaže ona.
Naucno je dokazano da što je niži nivo glukoze u mozgu, to nam je teže da se kontrolišemo i ponašamo u skladu sa prihvacenim pravilima.
Studija iz 2014. dokazala je cak da nizak nivo šecera u krvi može da izazove agresiju i svade izmedu bracnih partnera
Tokom istraživanja, od ucesnika se tržilo da zabadaju ciode u vudu lutkice koje predstavljaju njihovog partnera, kad ih iznervira, a istovremeno su partneru puštali neprijatne, glasne zvukove, preko slušalica. Tokom eksperimenta, ispitanicima je meren nivo šecera u krvi.
Ispostavilo se da su "ispitanici koji su imali niži nivo šecera zabadali više cioda u lutkice koje su im ponudene, i bili spremniji da partnera muce neprijatnom bukom", piše "Metro".
Kako da izbegnete ovo?
Jedite redovno, ali se hranite zdravo, tako da vm nivo šecera u krvi bude stabilan. Bice prijatnije i vama i onima koji žive sa vama.