Prvo da razjasnimo jednu činjenicu - ženske grudi su divne. U stanju su da neguju i hrane mala živa bića, i izgledaju fenomenalno u odeći sa dekoltom (ili bez).
Međutim, mogu da budu nekad i iritantne kada "skakuću" kada potrčimo, odluče da ispadaju iz brushaltera, kada se stvore nepotrebne dlake oko bradavica ili nepodnošljivi bolovi tokom onog doba u mesecu...
Ali, ono što je bitnije od toga kako će da izgledaju i šta će da "rade", je da ih održavamo zdravim, a možda niste znali da postoje (ispravniji) načini na koje možete da tretirate vaše grudi s neophodnom pažnju i ljubavlju.
Pred vama su neke od stvari na koje bi trebalo da obratite pažnju, a usput odgovorite na pitanja iz naših anketa u vezi sa svakom stavkom kako biste imali bolji uvid u to šta biste mogli da promenite ili pobošljate...
Vaše grudi se previše pomeraju dok vežbate, a nekad vam se čini da prave i "osmice". Na osnovu studije Univerziteta iz Portsmauta, grudi mogu da odskoče i do 20 centimetra, pa je bitno da imate sportski brushalter koji će vam dati neophodnu podršku i odgovarati u toj meri da posle ne morate da trpite neprijatne bolove.
Već je opšte poznato da su cigarete generalno loše za vaše zdravlje, a na vaše grudi mogu posebno da utiču... "Bilo koja količina konzumiranja cigareta slabi i postaruje kožu tako što smanjuje protok krvi ka površini kože", istakla je Mišel Edvards, plastični hirurg iz Amerike.
Koža na vašim grudima je takođe važna. Edvards ističe da preskakanje nanošenja kreme na ogoljene delove vaših grudi, ne samo što povećava rizik od raka kože, već vas izlaže preranim borama i isteže kolagen što onda dovodi do "visećih" grudi.
Od izuzetnoj je značaja da redovno opipavate grudi. Ukoliko svakodnevno svesno izdvojite vreme da ih osetite (najbolje tokom tuširanja), imaćete dobru predstavu o tome kakvog su oblika vaše "devojke". To je važno jer ćete onda lakše uočiti kada nešto nije kako treba i obratiti se vašem lekaru.
Često gubljenje i dobijanje kilograma ne mora obavezno da "zezne" vaše grudi, osim ukoliko nije u pitanju veći broj kilograma odjednom. Kada se to dogodi, koža oko grudi će izgledati opuštenije, ističe nutricionistkinja Anđela Fič. Vaša koža ima sposobnost da se prilagodi, ali ako vam kilaža često i drastično oscilira, onda vam preti da nakon nekog vremena izgube onaj pun oblik.
Kafa je divna tečnost koju većina ljudi na svetu obožava i ima svoje zdravstvene beneficije, ali unos previše kofeina može dovesti do bolnih grudi, naročito ako su vam grudi "krvgavije". Ukoliko pijete tri ili više šolja kafe dnevno, a nakon toga primetite da vam se javlja bol u grudima, razmislite o tome da malo smanjite...
Vaše grudi su dinamični deo tela koji se uvek menja, pa je skoro sasvim sigurno da veličina brushaltera koja vam je odgovara pre par godina, nije veličina koja ste danas. A, ako nosite pogrešnu veličinu brushaltera, onda možete imati česte bolove u grudima i leđima. Sledeći put kada odete u prodavnicu donjeg veša, zamolite prodavačicu da vas izmeri - rezultat vas može iznenaditi.
Minđuša u bradavici vas više izlaže rizicima od infekcija i drugih komplikacija. "Bradavica ima otvore za mlečne kanale u grudima", istiže doktorka Suzan Bojd. To znači da ukoliko imate pirsing, a odlučili ste u nekom trenutku da ga skinete, može vam se dogoditi da vam se konstantno stvara mlečna skrama na bradavicama, dodaje Bojd. To je definitivno nešto što želite da izbegnete...
Ne samo što otisci na ramenima od brusa bole kao đavo, već su i znak da vam je brushalter mali. Razmislite o tome da kupite broj veći ili se ponovo premerite da vidite koja bi vam veličina najviše odgovarala.
Partizan izgubio uz zvuk sirene! Opet nije ušla kada je bilo najvažnije, serija poraza sve duža!
Crvena zvezda razbila Albu u Pioniru: Morala je da pobedi i uradila je to furiozno!
Evroliga brutalno kaznila Crvenu zvezdu: Posle kritika udarac po džepu za klub, Drčelića i trojicu košarkaša!
Zvezdu samo gol deli od dna tabele: Ovako izgleda plasman u Ligi šampiona posle četiri kola!
Makron uputio dramatičan apel evropskim liderima: Oglasio se dan nakon pobede Trampa na izborima