"Glavobolja je opšti termin koji se odnosi na bol u glavi", objašnjava dr Suzan Hačinson. "Postoje primarne glavobolje poput migrene, tenzije i glavobolja jedne strane glave. Zatim, tu su sekundarne glavobolje, poput onih izazvanih meningitisom, tumorom mozga ili povredom glave".

Tenzije se događaju u delu glave gde ima mišića – na zadnjem delu glave ili na čelu, dok je migrena bol u mozgu. Imajući sve to na umu, nije uvek lako odrediti koji tip glavobolje imate, ali postoje neki znaci koji mogu da vam pomognu u tome.

Obratite pažnju na bol

Kada ljudi kažu "glavobolja", obično misle na tenziju, što je uobičajen tip glavobolje.

"Ljudi koji imaju tenziju osećaju kao da im neko pritiska glavu", kaže dr Džonatan Kabin.

"Kada je reč o klasičnim migrenama - mada se to ne dešava svima - bol se javlja na jednoj strani glave i to je probadajuć bol", objašnjava on.

Kod ljudi koji često pate od migrene, strana na kojoj se bol javlja je obično strana na kojoj je okidač senzorni nerv, zbog kojeg se javlja migrena, odnosno bol u mozgu.

Dr Hačins dodaje da tenzija kao vrsta glavobolje najčešće neće sprečiti osobu da završi svoje obaveze i dnevne aktivnosti, dok migrene često otežavaju obavljanje svakodnevnih aktivnosti zbog probadajućeg bola i osećaja pusliranja u glavi.

Mučnina i drugi simptomi

Pored toga što se razlikuju po spektru bolova, migrene se od drugih vrsta glavobolje razlikuju i po specifičnim simptomima. Dr Kabin i dr Hačins ističu da su mučnina, osetljivost na svetlost i zvukove, simptomi migrene.

"Migrene često traju između četiri i 72 sata, a druge glavobolje znatno kraće", kaže dr Kabin.

U zavisnosti od vrste migrene, osoba može da oseti iznenadne vrtoglavice ili privremenu promenu vida, što se dešava otprilike jednoj trećini pacijenata.

Čak i sada kada znate sve ovo, može biti pomalo zbunjujuće i teško odrediti koju vrstu glavobolje imate.

"Neki ljudi pate od migrena sličnih tenzionim glavoboljama, a nikakav test ne može da se uradi kako bi se utvrdila vrsta glavobolja – jedino da se prate simptomi".

I dok možda mislite da je većina glavobolja samo to – glavobolja – dr Hačins tvrdi drugačije. "Kao specijalista za glavobolje, jake tenzione glavobolje koje se ponavljaju su zapravo migrene", objašnjava.

Prepoznajte uzroke

Bez obzira na to da li vas muče "obične" glavobolje ili migrene, određeni okidači mogu da pogoršaju oba stanja.

Stres, dehidratacija, spavanje (previše ili premalo), ishrana, naporan trening, u nekim slučajevima promene poput povećanja polena, mogu da budu uzroci glavobolje, tvrde ovo dvoje stručnjaka.

Ovi okidači mogu da budu uzrok i glavobolje i migrene, ali postoji razlika – oni koji pate od migrena će konstantno osećati bol kada su izloženi ovim okidačima. Sa druge strane, tenziona glavobolja može da se javi samo ponekad nakon kontakta sa okidačima, ne mora uvek.

Kako da ih lečite

"Jedna od najvećih razlika između glavobolje i migrene je to što glavobolja najčešće reaguje na lekove, a migrena uglavnom ne reaguje", kaže dr Kabin.

Osobe koje pate od migrena mogu da pokušaju da promene ishranu – pre svega, da izbace obrađene namirnice iz ishrane, da praktikuju jogu, da prestanu da konzumiraju alkohol, da smanje ili izbace kofein, da spavaju dovoljno.

Ukoliko vam ništa od toga ne pomogne, dr Kabin savetuje da potražite pomoć lekara.