Pusenje prestanak pusenja koliko vremena treba da prodje.html

  • Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne sme biti više od 25 MB.

Poruka uspešno poslata

Hvala što ste poslali vest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Zdravlje

Posle koliko vremena ste konačno "slobodni"

Autor mondo.rs
Autor mondo.rs

Evo koliko vremena treba da prođe nakon što prestanete da pušite da biste bili konačno "slobodni".

Ako uspete da izdržite četiri nedelje bez cigareta, šanse da trajno prestanete da pušite su vam znatno veće.

Neki uspevaju sami da ostave cigarete, a drugima to polazi za rukom uz pomoć i podršku prijatelja i porodice.

Koji god način za prestanak pušenja da izaberete, "kritična tačka" je četiri nedelje ili mesec dana, i nakon toga su šanse da se vratite starom poroku pet puta manje.   

Stručnjaci preporučuju da odredite datum kada ćete prestati da pušite, i da sebi na početku postavite mali cilj - da ne zapalite cigaretu 30 dana.

Nije loša opcija ni da sebe nagradite nekom sitnicom povremeno kako biste se motivisali da nastavite dalje.

Evo još saveta koji mogu da vam pomognu da prestanete da pušite: 

Evo kako da napokon prestanete da pušite

Kako sam prestala da pušim

DANAS je taj dan: Ostavljate pušenje i tačka!

A pogledajte i šta se dešava u telu kad prestanete da pušite, možda će vas to motivisati da se odlučite na ovaj korak: 

Komentari 3

Komentar je uspešno poslat.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

J

Sedam godina bez cigareta . Za Milion evra ne bih propusila ponovo.

Mare

Tacno od 10.02.2018. nijedan dim.

VENOM

@Mare 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

loader