Postoje brojni razlozi za štucanje i mnogo toga se dešava u telu kada počnemo da štucamo.

"Štucanje su zapravo nevoljne kontrakcije dijafragme, što je mišić koji se nalazi ispod pluća", kaže dr Adrijan Koton. "Kada dođe do spazma mišića, on se stegne, a to dovodi do zatvaranja glasnih žica", objašnjava doktor, dodajući da se tada proizvodi zvuk koji prepoznajemo kao štucanje.

Dr Koton naglašava da štucanje obično traje nekoliko minuta, ali može da traje i po nekoliko godina, mada je to baš, baš retko.

"Ako štucanje traje duže od 48 sati, trebalo bi da odete kod lekara. Ukoliko se nastavi, postoje lekovi i intervencije o kojima će lekar razgovarati sa vama".

Pročitajte šta uzrokuje štucanje i šta se još dešava u telu.

Dijafragma je iritirana

Do štucanja dolazi usled iritacije dijafragme, što je mišić koji nam pomaže da dišemo. "To rezultira spazmom mišića, koji onda dovodi do iznenadnog uvlačenja vazduha", objašnjava dr Ričard Honaker. "Nakon toga se vrlo brzo zatvaraju glasne žice".

Glasne žice se zatvaraju

Kada se glasne žice brzo zatvore zbog spazma, tada čujemo zvuk štucanja.

"Osećaj stezanja koji imate u grlu kada štucate je zapravo zatvaranje glasnih žica", kaže dr Koton.

Mnogi ljudi kažu da osećaju pritisak pre nego što štucnu, a upravo ovo je razlog za to.

Gutate vazduh

Ako žurite da završite ručak i jedete prebrzo, nemojte da se iznenadite ako posle toga počnete da štucate.

"Kada previše brzo jedete, gutate mnogo vazduha zbog čega se stomak naduje. To stvara pritisak na dijafragmu, zbog čega se mišić steže usled iritacije".

Emocije vas savladaju

Ako vam se čini da počnete da štucate kad god ste uznemireni ili uzbuđeni, definitivno niste jedini.

"Štucanje nije uvek izazvano onim što jedemo ili pijemo, i emocionalne situacije mogu da budu uzrok", kaže Kejleb Bek, stručnjak koji se bavi holistikom.

Zbog toga mnogi kažu da treba da uplašite nekoga kako bi prestao da štuca. Poenta je u tome da se "promeni emocija", tako da Bek kaže da strah nekad zaista može da pomogne da prestanemo da štucamo.

Anksiozni ste

"Anksioznost takođe rezultira gutanjem vazduha, a neki ljudi možda imaju blagu hiperventilaciju", kaže dr Honaker.

Kada brzo dišete ili imate napad panike i unosite mnogo vazduha, može se desiti da počnete da štucate.

"Svi znamo kako anksioznost može da stegne mišiće na vratu, a isto se dešava i abdominalnim mišićima. Kada se to desi, stavlja se pritisak na abdominalne organe i abdomen ih gura ka unutra, stavljajući pritisak na dijafragmu".

Nervi ne komuniciraju dobro

"Štucanje je najčešća 'abnormalnost' dijafragme", kaže kiropraktičar Kit Sparks. "Dijafragma je povezana sa nervima u donjem delu vrata. Do štucanja dolazi kada ti nervi ne komuniciraju kako treba. Kao rezultat toga, osećamo privremeni spazam u dijafragmi koji nazivamo štucanjem".

To, naravno, nije trajno stanje i mozak brzo nalazi rešenje za to. Doktor kaže da možete da pokušate da prekinete štucanje pomoću nekog trika, ali da uglavnom vreme učini svoje.

Možda imate neki zdravstveni problem

U retkim slučajevima, dugotrajno štucanje može da bude znake neke skrivene bolesti, poput dijabetesa.

"Dijabetes može da dovede do perioda stomačne paralize, što dovodi do niza neprijatnih simptoma, uključujući nenormalnu nadutost stomaka", kaže dr Samanta Morison. Kao što već znate, nadutost stvara pritisak na dijafragmu, u ovom slučaju to može biti dugotrajno, dovodeći do upornog štucanja.

Svako od nas ponekad štuca, ali to generalno ne bi trebalo da vas zabrinjava, osim ukoliko ne traje duže od 48 sati – u tom slučaju, idite kod lekara. Ipak, u većini slučajeva štucanje nije ništa drugo do mala neprijatnost.